Тренировки тай-бо для фигуры и от стресса
Недалеко от дома есть фитнес-центр, и там открыли новое направление-тренировки тай-бо. Дают рекламки и всячески призывают народу сходить и точно не пожалеть! По рупору говорят, что называется новое анти-стресс направление и если перевести на русский, то это боевая аэробика.
Благодаря ему можно скинуть 4 кг вес за месяц, сжечь около 450ккал за час и учшее средство избавиться от негативных эмоций и стресса. Правда, не поняла как делается последнее, как путем. Бьют они там друг друга что ли?! О том, как проходят тренировки ничего не говорят.
И обидно, что нет пробного бесплатного занятия, сразу за абонемент платить 3 тыс не зная за что тоже не хочется. К нам приходит все новинки в любом деле слишком запоздало, кто-то в курсе, что это за спорт такой и что на нем делают?
Мне и вес скинуть не помешало бы, да и стресс на работе регулярный. А там еще говорят, что не обязательно есть по часам, это так вообще привлекает!
Автор темы: Марина (Иркутск)
Отзывы и комментарии
Не бьют там никого, не переживайте) Если не хотите сразу оплачивать, так может попросить администратора хотя бы одним глазком посмотреть на тренировку? Не думаю, что откажут. Потому что покупать кота в мешке тоже не хочется!
Я поклонница этого вида спорта! Знаете, у меня давно лишний вес, я и на диетах всевозможных сидела, и разгружала организм кефиром, в общем, очень много что делала!
Ходила в бассейн, на обычную аэробику, просто на фитнес и в тренажерку, вообще ничего не помогало, живот никуда не уходил, эффекта никакого я не видела.
Но у нас также открыли это направление, и кстати, тоже не было пробных занятий. Но мне уже честно терять нечего было, ничего не помогало, поэтому было интересно попробовать. И вот 5 месяцев уже хожу и ни разу не пожалела! После первой тренировки я думала умру, пока дойду до дома. А после второй, думала умру в зале)) Нагрузка очень большая, интенсивно все делали.
Но при это было интересно, ничего не повторяется, эмоции плохие испаряются! Какая-то душевная она, что ли. У меня за первый месяц ушла 3 кг, хотя я не сижу на диете, обычно ем, и картошку позволяю, и макароны. После второго месяца ушло еще 3 кг. У меня никогда таких результатов не было! Сейчас конечно есть лишние килограммы, сбросить их тяжелее, но я хотя бы уже вижу эффект!
Поэтому идите, не думайте!
Я думаю попробовать можно, потому как реально крутой спорт! Я как-то смотрела как тренируются, мне очень понравилось, только сама не могла, т.к по времени не попадала.
Вообще, в нем совмещены несколько видов единоборств: карате, таэквондо, еще наверно какие-то, и также есть какие-то движения с гимнастики и с аэробики. Т.е это действительно очень мощный комплекс, направленный на разные части тела!
С помощью него можно хорошо развить и скорость, и силу, координацию. Все то, что нужно в спорте.
Там именно сочетание силовых упражнений и аэробной нагрузки, в комплексе это дает именно быстрое похудение, т.к сжигается быстро подкожный жир. Но единственное нужно знать, что с сердцем все хорошо, потому как нагрузка достаточно большая.
Оставьте свой отзыв или комментарий