Толстым нужно худеть на 5% от веса!

​Вот точно же! Я как за зиму набираю несколько килограммчиков (когда 5 а когда и 7), так чувствую себя как разбитое корыто. То сердце болит, то одышка. Ужас!
Сразу бегу в спортзал худеть. Немножко сброшу и уже полегче. По лестнице на 6 этаж вообще без проблем забежать могу! 
Правда вот больше набранного за зиму-то и не сбрасывается почему-то. Там уж как ни старайся..

​Я считаю, 5 % это очень даже реально, любой толстячок справится . Если человек весит 100 кг – 5 % это всего пять килограмм , думаю немного усилий и их нет, если это действительно работает, думаю никаких проблем не возникнет.

​Ну я не знаю, что там утверждают специалисты по ожирению. Но сами подумайте, как действительно от 100 килограмм 5% помогут?! Может и станет человеку немного легче, но не настолько, насколько может быть. Понятное дело, что для 100 килограммов 10-15 килограмм сбросить это уже огромное достижение для человека! Но вряд ли будет физически ощутимо легче. 

​Не люблю подобные статистические данные. очень скептически отношусь к таким заявлениям. Я думаю что это вообще не работает на должном уровне, не откладывается в сознании людей. Вот если человек имеет избыточный вес, он это чувствует и сам. И при этом он сидит и мечтает похудеть, но что-то его стопорит. И такие заявления про 5% или 10% погоды вообще не сыграют. Причина избыточного веса зачастую психологическая. Я бы очень хотела,что в нашем министерстве здравоохранения разработали и внедрили масштабный проект по работе с людьми с избыточным весом. Бесплатные консультации диетолога, психолога, квоты на посещение спортзала и бонусы на приоберетение здоровой пищи. Плюс интересные мотивационные программы. Это ведь касается здоровья нашей нации!!

Интересно это заключение ученые сделали для того, чтобы доказать, что снизив вес до 10 килограмм уйдет жир с печени и внутрибрюшной жир?! Мне лично кажется, что это не так сильно может повлиять на физическую активность толстого человека. Да и нормализовать давление и пульс полностью навряд ли получится. Быстрое похудение тоже вредно для организма, в общем, тут непонятно, как лучше.

​ если у человека ожирение, и лишний вес влияет на их здоровье, то конечно, нужно и может даже больше чем на пять процентов , все зависит от степени полноты, ожирения!!! Главное не самовольно, а с помощью врача и одного диетологами будет мало, надо обращать и кардиологии, если женщина то и гинеколог нужен, дабы ещё больше не навредить своему здоровью.Берегите себя!