Снимаем боли и напряжение в мышцах

Знаю, что в аптеках продается прибор алмаг называется говорят, что он такой чудодейственный помогает при различных болях, бабуля его использует пр болях в суставах и спине, у меня сильно белели мышцы вот она мне и предложила им воспользоваться, я так подумала, что навряд ли он мне поможет предназначен то по сути совсем для другого, и тут какое то волшебство боли прошли,подержала совсем маленько и все, думала может это все таки эффект плацеба, или действительно этот прибор помог, может кто еще пробовал его в этой теме, напишите!

Знаю, что в аптеках продается прибор алмаг называется говорят, что он такой чудодейственный помогает при различных болях, бабуля его использует пр болях в суставах и спине, у меня сильно белели мышцы вот она мне и предложила им воспользоваться, я так подумала, что навряд ли он мне поможет предназначен то по сути совсем для другого, и тут какое то волшебство боли прошли,подержала совсем маленько и все, думала может это все таки эффект плацеба, или действительно этот прибор помог, может кто еще пробовал его в этой теме, напишите! ​

​Судя по ролику, эти упражнения не всегда сделаешь в удобный момент, первое обратите внимание на его одежду, она свободная то есть в офисе вряд ли получится сделать некоторые движение, вот например первое упражнения которое он показывал, можно рубашку по шва разорвать ведь нужно хорошо тянуть и все остальные движения так же необходимо выполнять в более удобной одежде, я думаю, что лучше все это проделать дома в спокойной обстановке!

​Снять боль можно с помощью теплого душа или даже теплой расслабляющей ванны . лечь , полежать, добавить успокаивающую соль или еще какие-нибудь средства, чтобы мышцы отдохнули, да и весь организм, подумать о приятном или почитать книжку

​​Я люблю физические нагрузки, и регулярно посещаю тренажерный зал. После плодотворной тренировки мышцы находятся в тонусе, для того что бы снять этот тонус рекомендую после каждой тренировки делать растяжку, а если мышцы начинают болеть к примеру на второй или третий день так дает о себе знать молочная кислота, лучше всего ее разгонять физическими нагрузками, можно пробежаться или покрутить педали, иногда я принимаю ванны лучше, что бы температура воды было погорячее, но такая, что бы вы смогли в ней полежать какое-то время, от этого хорошо расслабляются мышцы и напряжение уходит, так же эти процедуры могут делать люди которые не занимаются спортом, но испытывают боль и напряжения в мышцах!

​Обожаю все эти китайские и вообще восточные техники по саморазвитию и совершенствованию своих навыков и души, просто ммм))

У меня папа в молодости ушу занимался, его даже на соревнования приглашали, но вот повредил себе ногу и ушел на попятный(

Наверное, у меня любовь к восточной культуре от него)