Продукты, повышающие давление при гипотонии
Всю жизнь я страдаю от низкого давления. Это врожденное и по–научному называется гипотония. В то время как нормальное давление у человека 120/80, у меня часто бывает 90/60, а 100/60 — вообще для меня привычное дело.
Не думаю, что я здесь одна такая. И, мне кажется, вместо того, чтобы пить всякие таблетки, можно просто питаться правильно и употреблять больше полезных продуктов, повышающих давление.
Я не зря говорю «полезные», потому что повышают давление в основном как раз–таки не очень полезные продукты: мороженное, пирожные, торты, сдобная выпечка, консервированная, острая, соленая, пряная и жирная пища. После такого придется неделями посещать зал и чистить желудок.
Поэтому я попробовала составить список все–таки полезных продуктов, повышающих давление. Это:
– жирные сорта рыб
– говяжья печень
– субпродукты: печень, сердечки, почки
– орехи
– сыр
– морковь
– свекла
– щавель
– кукуруза
– граниты
– абрикосы
– ягоды
Может быть, я что–то упустила? Буду рада, если вы дополните мой список!
Автор темы: Лола (Москва)
Отзывы и комментарии
Я таким конечно не страдаю, но знаю что женщины на работе что бы повысить давление, пьют очень сладкий можно даже сказать чефир. А дома говорят можно и 50 гр коньяка капнуть . И больше орехов кушать.
А вообще это очень страшно и если систематически у Вас такое происходит нужно обратиться к врачу и начать принимать медицинские препараты.
Да, Мася это страшно! Знаю по своей знакомой! А еще беда в том, что с пониженным давлением и на диете не посидишь! Вот у меня соседка, став страдать гипотонией, поправилась на 8 килограмм.
А все от того, что давление повышают такие продукты, которые содержат соль, копчености, сладости, выпечка, алкогольные напитки и сладкие газировки!
Знаете ли, Лолин список намного полезней, надо ка мне ей посоветовать его!
Вот у меня тоже очень часто бывает пониженное давление. У меня это из-за низкого уровня гемоглобина в крови. Поэтому чтобы поднять давление надо так же кушать продукты, содержащие железо.
Лола, вы забыли про всеми любимый кофе! А если его выпить на завтрак с булочкой с масльицем, то нормальное давление вам обеспеченно! Также полезно кушать гемотоген.
А еще очень полезны свекла, щавель,свежие овощи, капуста разных видов, в том числе и квашенная, шпинат.
В разгрузочные дни можно есть творог, сухие яблоки. Вообще полезно варить компот из сухофруктов. Он очень полезен и придаст сил. Главным образом рацион у гипотоников должен содержать много зеленых овощей, яйца, семечки, куриное мясо.
Боюсь, мне с моей кофеиновой зависимостью давление нужно наоборот, понижать.)) Зеленым чаем, например.
Знаете ли, кофеиновая зависимость не оправдание для людей, которые страдают гипотонией! В больших колличествах можно заработать больше вреда, чем пользы! И вообще, его желательно пить только утром.
Я хочу посоветовать более полезные напитки, для поднятия давления.
В первую очередь это зеленый чай с медом!
Свежевыжатый апельсиновый сок,
А также можно добавлять корицу в йогурты, творожок и запеченые яблоки!
Оставьте свой отзыв или комментарий