Полезно ли спать на твердом?
У мужа физическая работа, стала иногда болеть спина. Он прочел, что при таком недуге нужно спать на твердом. Что это помогает привести позвоночник в правильное положение, нервы не защемляются, и боль проходит. Стал спать на полу, ему помогло. Но на полу он не хочет больше спать, хочет, «как человек», в постели. Говорит, нужно просто купить специальный ортопедический матрас.
В итоге поехали мы выбирать такой матрас. Оказалось, есть матрасы, которые хуже пола. В смысле ужасно твердые, прямо чуть ли не фанера там, какие-то опилки, что ли. Как на них спать — невозможно же!
Муж говорит, все отлично, и вообще типа это полезно — спать на твердом, так что, мол, давай покупать. А я не хочу. Не представляю, как вообще можно на досках спать. Тем более, не по необходимости, если беспокоит что-то, а добровольно. Но он настаивает, что это будет полезно и для моего здоровья, что неудобно только сначала, а потом очень удобно, и спина привыкает.
Подскажите, это правда, что спать на твердом полезно? И стоит ли так спать для профилактики или это нужно только тем, у кого уже есть проблемы?
Автор темы: Наташа (Ялта)
Отзывы и комментарии
Мне кажется, что в современном мире спать на полу – это глупо. В конце концов, если вам действительно важно ваше здоровье, и вы проконсультировались с врачом в этом вопросе – а затягивать не стоит, потому что проблемы с позвоночником отразятся на всем организме, поверьте мне – то нужно просто однажды не экономить, а купить хороший, ортопедический матрас. Да, он стоит прилично, но у него просто огромное количество плюсов: он гораздо дольше будет служить, он будет куда удобнее, чем пол, и, в конце концов, он действительно полезен, потому что распределяет нагрузку с позвоночника.
У меня у самой хороший матрас, ортопедический, сплю на нем уже третий год, и никаких проблем со спиной. Хотя тут тоже есть минусы – если вы будете круглые сутки лежать на кровати, то спине вашей ничего не поможет)) Так что не поскупитесь, купите хороший матрас, занимайтесь физической разминкой и не надо вам будет спать на полу)) А то там и подушка теряется все время, и одеяло убегает…
Во-первых, скажу вам сразу – то, что спать надо “в кровати, как человек” – это обычный стереотип. Слава богу, живем в современном мире, и если вы убираетесь в доме чаще, чем раз в месяц, то ничего стремного, страшного и неприятного в спанье на полу нет. Лично у меня сестра с мужем уже около пяти лет спят на полу, и говорят, что это прекрасно – не жарко, места гораздо больше, чем на кровати (типа где упал – там и кроватка), плюс – о болях в спине они забыли уже очень давно.
А вообще есть много мнений. Кто-то говорит, что спать нужно в кровати, что на твердом вредно спать, кто-то наоборот.
Скажу вам так – спать на каменном холодном полу не нужно, как и на досках. А вот В МЕРУ твердый, но В МЕРУ теплый и удобный. И, разумеется, если вам самим некомфортно спать на таком матрасе – не рискуйте.
А вообще нужно, чтобы матрас был таким, при котором не пережимаются мышцы, не кривится позвоночник и так далее. Однако, если ваши мышцы достаточно разработаны – а вы говорите, что у мужа физическая работа – и получают достаточно разминки, то матрас им не грозит ничем жестким)
Оставьте свой отзыв или комментарий