На сколько можно похудеть, если не есть хлеб и сладкое? Отзывы
Видимо, это весенняя депрессия, или что? За последние месяца 2 я действительно сильно себя запустила. И шоколадки через день, и хлеб либо булочки постоянно, или пирожки, в общем, часто ем мучное.
Сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что мне эта картинка совсем не нравится, хочу исправиться, и начать хоть с малого. Соблюдать водный баланс и не есть сладости. На сколько можно похудеть, если не есть хлеб и сладкое? За месяц например? Может за этот месяц как-то визуально измениться живот, чтобы было меньше недостатков на нем, которые меня просто жуть как бесят?! Или за такой короткий срок вообще ничего нереально?
Впереди лето, хочется выбрать красивый купальник, а я понимаю, что в белье себе вообще не нравлюсь, и минимум, что мне сулит в реальности, это закрытый купальник, чтобы не было видно живота. И то, лишние килограмма 1.5 как раз на нем, и их уже с утра видно!
Что делать то?! У меня было беспорядочное питание. Думаю если уберу сладкое и мучное совсем, ну, наверно должен быть хоть какой-то толк?! На сколько вы похудели отказав себе в мучном и сладком?
Думаю, что у меня получится, если я буду знать, что эффект действительно будет. Чтобы я его видела сама.
Автор темы: Оксана (Москва)
Отзывы и комментарии
Так легко говорите : “если не есть хлеб и сладке”.Ладно вот хлеб, от него еще можно отказаться, но от сладкого, особенно для сладкоежек, практически невозможно.Для меня даже вся моя сила воли не помогла.Помогли только батончики турбослим и темный шоколад.С горем пополам, но скинула свои лишние 4 кг.
Можно вообще хороших результатов добиться, если не есть сладкое. Ну и мучное туда же. Все вредное. Но не знаю, насколько поможет вам именно от этого жирка избавиться. Ведь отложения на этом месте очень коварны в том плане, что появляются они очень быстро, а вот убрать их может потребоваться достаточно много усилий.
Может стоит поделать вакуум живота. Очень эффективное упражнение. Это когда втягиваете живот, а потом еще делаете дополнительно парочку мелких выдохов, втягивая живот еще больше. Только делать нужно с утра. Надеюсь поможет. А если нет, то вообще забейте. Не думаю, что эти 1,5 кг прям сильно выпирают. Наверное, как и все девчонки. придираетесь к себе. К тому же, как утверждают, большинству мужчин нравятся небольшие животики и женщин.
Я бы сказала так: зависит от начальных параметров, то есть, сколько именно вы поглощали до этого сладкого и мучного. если много, а тут вы резко убираете этот бешеный калораж, то ваши ожидания будут оправданы. А если у вас и без сладкого питание страдает, то может и не быть шикарных результатаов.
Но вообще, очень эффективный метод. Я, к примеру, когда стала есть сладкого меньше (совсем не отказываюсь, поскольку знаю, что это не навсегда, и дабы не было срывов, иногда по утрам себе позволяю, на фигуре как-то негативно это не сказалось на данный момент.
Короче, советую перейти на пп, а не только убрать сладкое и мучное. Вот тогда реально скинуть за месяц килограммов 5-6. И это не преувеличение. Главное не нарушать. Но тут надо смотреть еще, какой у вас начальный вес был. Если не сильно большой, то 6 кг не скинете, конечно. Но вам ведь главное объемы. А они подсдуются точно. Но чтобы живот там стал плоским за месяц или что-то подобное – можете не мечтать. Некоторые годами в спортзале не могут такого эффекта добиться. Поэтому просто убиранием сладкого тут не обойдется. Удачи.
Оставьте свой отзыв или комментарий