Можно ли поправиться от яблок?
А как вы думаете можно ли поправиться от яблок?
Вот сижу топчу я блоки целый день и есть не хочется….а яблочко одно за другим идет)))) смотрю уже совсем насытилась…. и здесь меня посетила мысль…может нельзя столько я блок есть…может от них тоже поправляются…
Может есть какие то ограничения….хотя с другой стороны вот как от них можно поправится как….там же нет ничего такого, что может отложиться….только если желудок растянется…и будет постоянно хотеться есть, там же в них кислота, которая чувство голода вызывает…ойййй короче, что-то я запуталась…помогите мне разобраться, что можно есть, а что нет, что бы я не поправилась!!!!!
Автор темы: Мася (Москва)
Просмотров 4068
Отзывы и комментарии
Поправиться навряд ли получиться, а вот язву заработать вполне можно. Всего должно быть в меру. Не увлекайтесь.
Для пользы достаточно два — три яблока в день. Кушайте на здоровье.
Если уж очень хочется яблочек побольше, то могу посоветовать их запекать в духовке с сахаром, творогом, орехами. Начинка может быть различной. Очень вкусно и на желудок не влияет.
Спасибо, прислушаюсь.
Мася, запомните раз и навсегда, даже самые полезные продукты могут быть очень вредны, если употреблять их неправильно или чрезмерно. То же самое касается и яблок.
Яблоки ведь тоже содержат сахар! В одном среднем яблоке содержится около десяти грамм сахара, при том что суточная норма человека в сахаре это где-то 45 грамм. Вот и посчитайте, если в день вы съедите четыре яблока, то о других сладостях можно позабыть. Поэтому диетологи и разрешают съедать три яблока в день, да и то, не за один раз!
А еще от яблок может быть вздутие живота…да и аппетит они вызывают хороший!
Но не смотря на это все, яблоки ооочень полезны! Просто кушайте их в меру)
Ну вот вы сейчас человека напугаете и не будет она больше яблочки есть) А ведь на самом деле ничего плохого в них нет, по-моему, сколько ни съешь!
Во-первых, в яблоках очень много витаминов, чуть ли не вся таблица Менделеева! Есть даже такая английская пословица: ешь по яблочку в день, и доктор будет не нужен. Ну это в переводе)
Во-вторых, если так уж страшно за свой желудок (хотя на здоровый желудок, сколько блок ни съешь максимум, что может быть – небольшое расстройство кишечника), то запеките яблоки в духовке или микроволновке. В печеных яблоках очень много пектина, а пектин полезен для кожи. А еще в яблоках много антиоксидантов, вообще это продукт молодости!
Ну и в-третьих, на яблоках даже устраивают разгрузочные дни, когда в день можно съесть до килограмма яблок. В яблоке всего 40-60 калорий (в зависимости от сорта яблока и его размера). Вряд ли вам удастся набрать хотя бы 1500 калорий за день, если вы сядете на одни яблоки)
Яблоки не настолько вредны, как вы думаете, не стоит так переживать да ещё и других накручивать.) Если так уж боитесь, что от небольшого фрукта наберете лишние килограммы, то перестаньте есть сахар, элементарно. Сами не заметите, как буквально за месяц всё лишнее уйдет, ещё и удивитесь.
Яблоки полезнее есть с высоким содержанием железа. Проверяется это очень просто: отрезаете небольшой кусочек и оставляете его на открытом воздухе минут на 10-15. Если быстро потемнело – значит, много железа.
И ещё диетологи советуют есть любые фрукты в первой половине дня или хотя бы до 4 часов. Это значит, что в качестве полдника или перекуса яблочко вполне годно, но вот заедать стресс на ночь или лакомиться вместо сладкого с ночным фильмом не стоит.
Оставьте свой отзыв или комментарий