Можно ли поправиться от меда?
Хотелось бы узнать мнение диетологов, ну и вообще всех, кто на пп или сидит на диете. Можно ли поправиться от меда?
Не так давно я перешла на правильное питание и, поскольку ужасно люблю сладкое, то решила вредное сладкое заменять натуральным медом. Ем его вроде не так уж много — около столовой ложки в сутки, может, парочку, но не больше. Ем в разное время дня, могу и на ночь съесть. Мед ем разный: и майский, и каштановый, и гречишный, и хлопковый, и жидкий и густой, если это вообще имеет какое-либо значение) По вещам ничего пока не заметила. Это значит, что все нормально, и можно не переживать, или это только пока?)
Говорят, что мед натуральная сладость и во всех рецептах пп сахар рекомендуют заменять медом, вроде как от него не будет вреда, а одна только польза. Но он такой сладкий, по-моему даже слаще сахара, и меня момент с калорийностью все же смущает.
Заодно посоветуйте мне какие-нибудь безопасные для фигуры сладости. Отказаться от сладкого совсем и полностью не могу, а стройное тело ну очень хочется иметь))
Автор темы: Юляшка (Ростов-на-Дону)
Отзывы и комментарии
Вы серьезно думаете, что от одной двух столовых ложек Вы поправитесь и будете жирной, как поезд пассажирный?!
Вообще, мед рекомендовано кушать на пп, особенно, на завтрак. И в таком минимальном количестве вреда ои него никакого не будет, а только польза!
Вопрос в другом, а на сколько качественный этот мед? Потому что сейчас продавцов недобросовестных полно, мед просто смешивают с сахаром, пичкают его различными аромадобавками, что согласитесь, пользы никакой не прибавляет!
Поэтому в первую очередь нужны документы на качество меда, чтобы он был натуральным, а не «липовым».
Кушайте спокойно) Но только столовую ложку) И считаю лучше ночью не стоит) Уж перетерпите) На завтрак с чаечком)
Моя подруга кушает через день мед, бывает столовую ложку, бывает чайную и все отлично пока стройняшка)) Но у них мед свой, домашний. У дедушки пчелы) Поэтому всегда дома натуральный мед есть. Она и в детстве всегда то чай с медом, то хлебушек с медом и болела кстати реже остальных, может это заслуга меда)) Поэтому наверно лучше мед на рынке у бабулек взять. А то от магазинных то и не факт, что не поправитесь))
Если кушать его в таких количествах как вы, то думаю, что конечно же можно и поправиться. А вот столовую ложечку в день наоборот даже советуют диетологи и говорят, что от нее ничего не будет. Так что кушайте, но только ложку в день, не более)
Ну я считаю, что в меде слишком много всего полезного, чтобы его запрещать при похудении) Но конечно же его не ведрами кушать)) Но насколько я знаю, в день желательно не более 1 столовой ложки меда. Ну Вы просто на пп перешли или считаете калории?) В столовой ложке меда приблизительно 95 ккал.
Я как-то даже читала, что был эксперимент, в котором было две группы худеющих. Одна группа худела без меда, другая с медом. И в результате те, кто ежедневно употребляли мед, скинули больше кг.
Но я бы на всякий случай, лучше бы на вашем месте, ела через день и не больше столовой ложки) Сама же использую мед для обертывания. Очень хорошее средство. Кожа заметно улучшается)
Оставьте свой отзыв или комментарий