Можно ли иметь большую попу и грудь и плоский живот?
От природы у меня пышные формы. Грудь 4 размер, попа — не Кардашьян, но все-таки имеется. Ну и все остальное тоже) Вот это все остальное и не дает мне покоя.
Я не толстая, но все-таки пухленькая. Начинаю заниматься спортом, тут же сдувается грудь и попа тоже. Хотя вся я, конечно, тоже худею, животик становится плоскиим, а ножки вообще супер — загляденье!
И вот мне нравится быть стройной и худенькой, но мне не нравится, что исчезают попа и грудь! Поэтому последнее время спорт забросила совсем. Но вот лето почти прошло, а я так ни разу не надела короткие шорты и юбку. Я в этом всем вообще выгляжу в 2 раза толще, чем я есть на самом деле.
Понятно, что первым делом худеет грудь, все об этом говорят. Но есть же стройные девушки с большой грудью, тонкой талией и красивой попой! Ну есть же! Почему у меня не получается так же?((
Милые девочки, может, у кого-то такая же проблема. Как вы ее решаете? Какими-то специальными упражнениями или диетой? Ясно, что есть от природы худые и с большой грудью, но я не про таких. Неужели ж нельзя иметь большую попу и грудь и при этом плоский живот?!
Интересуют те, кто пышечка с формами, но превратились в стройняшку, а формы сохранили. Есть тут те, кто себе сделал красивое тело? Делитесь своими секретами!
Автор темы: Александра (Омск)
Отзывы и комментарии
Просто вам нужно одновременно и худеть, и качаться. Хотя на самом деле это непросто) Поэтому лучше всего б записаться на индивидуальные тренировки с тренером, причем очень грамотным!
В создании плоского живота вам поможет сначала планка и вакуум, потом уже всевозможные упражнения, типа бега в планке.
Чтобы накачать попу, нужны будут усиленные приседания, причем с весом, выпады и махи ногами, тоже с весом. И не раз-два, а очень много, по нескольку подходов.
Ну а для создания красивой и большой груди отжимания и та же планка вам в помощь. Попробуйте обратные отжимания, они еще и поднимают грудь.
Все таки думаю многое зависит и от самой фигуры. У каждого индивидуально) Но раз вы говорите, что грудь и попа худеют, значит уходит жир, ищите упражнения, которые будут качать вам ягодицы и мышцы груди.
Я когда худела, грудь у меня на один размер стала меньше, но знаете, со стройными ножками и плоским животиком огромная грудь выглядит не очень красиво. Куда красивее смотрится даже 3 размера грудь, если девушка стройная. Но это мое мнение)
А так для ягодиц куча упражнений. Для груди тоже есть разные, типо молитва, замок за спиной, потом разные упражнения с гантелями, к примеру, лежа на спине поднимаете и сводите руки с гантелями на уровне груди.
Не отчаивайтесь. Подберите упражнения и не забрасывайте)
А что же, с большой грудью нужно иметь отвислый живот и ушки??? По-моему, наоборот, очень красиво – большая грудь и попа и узкая талия, плоски живот.
Посмотрите на Ким Кардашьян. Да, она может вам 100 раз не нравиться, но нельзя не признать, что у нее очень женственная фигура, и многие (в том числе и я) хотели бы себе такую. А мужчины по такой просто с ума сходят! Другое дело, что сделать себе такую фигуру очень сложно и едва ли возможно без помощи пластических хирургов.
Оставьте свой отзыв или комментарий