Моя домашняя диета для похудения за неделю

​Строгая диета может это и хорошо быстро похудел к мероприятию, том скушал лишнего и все поправился, главное еще больше не набрать….и не навредить желудку и другим органам. Я считаю, что все должно быть в меру.

​Интересный вариант диеты)Надо обязательно попробовать)Если уж 10 кило за неделю!!!!

Видео конечно прикольное, снято интересно все и захватывающе… Но)мало что увидел полезного в этом ролике, в плане диеты.  Овсянка – бесспорно полезный продукт, это хорошо. Остальное  – это полный бред. Англичане видимо ничего не мыслили в похудении) Похудеть то можно с такими наставлениями, но как бы потом со здоровье все было нормально. Диета абсолютно неверная в самом ее корне!

​Я бы не сказала, что это скудная диета. Скудная – когда на одном кефире сидят. А тут присутствуют основные виды продуктов, вроде бы питание сбалансировано по белкам, жирам, углеводам, разве что калорийность снижена. Ну так на то она и диета, верно ж? На завтрак овсянка – вполне здорово! На обед куриный бульон – полезно и помогает пищеварению. Да и лишняя жидкость – для почек хорошо. Смутил только ужин из отварной фасоли, все-таки как по мне, так тяжелое блюдо для ужина. Я бы попробовала заменить нутом. Сделать пюре из нута – по сути те же бобовые, но в разы легче усваиваются.И груши, пожалуй, заменю на яблоки – аллергия на груши.

​Тоже неплохая диета, но есть лучше намного и проще, где богата витаминами и пользу большую приносит  организму! Побольше фруктов, откажись от мучного и сладкого и вся диета уже готова!

​Так и хочется пошутить: овсянка, сэр!)) На самом деле очень необычная диета, никогда о такой не слышала. Но, видимо, это из-за красивого названия. А так в общем, принципы те  же, что и везде. Порадовало еще что сэндвич именно с пышным хлебом)) А если такого нет, а есть обычный, магазинный, можно? Ну и еще как-то совсем печально насчет мяса. Все-таки человек – существо всеядное, белок животного происхождения просто необходим!

Диеты диеты. Хоть староанглийская хоть новорусская разницы нет. Везде одни запреты. Мой вам совет: запретите и вы себе…сидеть на этих диетах. Выясните полезные и вредные именно для вас продукты. И кушайте их но в меру. Мне надавно сказали если у диеты есть название то она скорее всего не работает. Задумайтесь.