Мнение диетологов о сложности похудения
Избыточный вес остаётся в организме из–за большой выработки инсулина поджелудочной железы.
Любая клетка организма принимает глюкозу для энергетического субстрата
Инсулин – это гормон, который проводит транспортировку глюкозы из сосудов кровив клетку.
Когда человек употребляет пищу в норме, то и гормон и энергетический баланс тоже в пределах нормы.Когда происходит переедание, употребляет излишние сладости, то инсулин вырабатывается в большом количестве и требует еще больше энергетического субстрата (который в свою очередь не успевает срабатывать), так и получается чувство голода снова, и происходит все по–новому кругу.
Инсулин при всей своей важности выполняет следующую функцию, он превращает глюкозу ( которую организм не успел использовать) в жир.
Чем больше откладывается жира в организме, тем сложнее вырабатываться инсулину( поэтому часто полные люди болеют сахарным диабетом, из–за нехватки инсулина).
Переизбыток, возникающий вследствие переедания вызывает больший аппетит и происходит отложение жира в организме. Без помощи специалистов от ожирения сложно справиться.
Автор темы: Элечка (Москва)
Отзывы и комментарии
Еда- зло, надо меньше есть, именна эта простая истина кроется во всех диетах и законах похудения)
Вот как раз с такими лозунгами “еда – зло” и доходят до анорексичного состояния. Еда не зло, если правильная еда и в правильных количествах. А если бездумно пожирать бутеры, то конечно.
Согласна с Аней, надо ротик на замок!
А еще черезмерное потребление еды расстягивает желудок и со временем хочется есть все больше и больше. Я думаю что больше 30 килограмм необходимо сбрасывать только с помощью диетолога, иначе можно навредить организму. Вот у меня проблема- 5 килограмм скинуть год не могу! А всему виновата лень и ротик надо на замок.
много чего перепробовала, но эффективно пока только методика венеры шариповой для меня.
Замкнутый круг какой-то: чем больше сладкого ешь, тем больше его хочется. Слава богу, я уже давно не употребляю сахар, поначалу было тяжело, но у моей родственницы сахарный диабет (хотя она и не толстая), и я боялась, что повторю ее участь. Знаете, кстати, что помогло? Вычитала в одном журнале, что сахар – это тот же наркотик. И все, кто его употребляет – по сути своей наркоманы. Меня это почему-то так взволновало – очень уж неприятное клеймо “наркоман”, ну я и решила сахар “бросить”. И вот, уже несколько лет не ем. И не тянет. Бросайте! Долой белую смерть!
Анжела, это точно, стоит один раз отказаться от сладкого и его с каждым днем хочется все меньше и меньше! И конечно же большой вес не скинуть без помощи диетологов, я вон и 5 кг сама никак не могу!(
Даааа… у меня тут сестренка худеет. И возопила недавно, кричит, как ты держишься на правильном питании?! Сидит на гречке неделю, умирает, как сладкогт хочет. А я ей обещаю, что ломка по сладкому закончится еще через недельку-другую. Привычка ужасная. Сладкое в принципе замкнутый круг. Съела, тебе хорошо и сытно, но через полчаса опять голодный, потому как быстрые углеводы мало энергии дают, только жирок. Ешьте фрукты! И сладко и полезно.
Оставьте свой отзыв или комментарий