Методы релаксации – поделись своим!
Девчонки! Ну-ка, делитесь способами расслабления!
Методы релаксации есть разные – это факт. Каждому походит что-то свое. Мне кажется порой, что я уже все-все-все способы перепробовала и они уже не так хорошо помогают как по началу.
И в ванне в горячей отдыхаю, и музицирую, и антистрессовые рисунки рисую, и мандалы высыпаю и из пластилина леплю, и читаю, и по лесу гуляю.
Уже и не знаю что еще можно попробовать! Может у вас есть какие-то особые способы?
Автор темы: Ангелина (Ярославль)
Просмотров 1749
Отзывы и комментарии
Рукоделие для меня самый лучший способ релаксации. Я делаю различные подарочки, сувениры своими руками.
Когда занимаешься любимым делом, голова пустая, пустая. Работают только руки.
А если включить спокойную музыку, то расслабление полное. Я даже не замечаю, как проходит время.
Если все получается, ты приносишь радость не только себе, но и людям.
Попробуйте, найдите для себя занятие по душе!
А я крестиком вышивать люблю! Как сядешь за работу, то и все мысли прочь уходят!
А еще очень важно делать работу, подделку, вышивку и быть при этом сострянии гармонии, чтобы рукоделие свое зарядить только положительной энергетикой!
Потом будете на готовый результат смотреть и будете получать обратно ту энергетику, которую вложили!
Самый классный вид релаксации это баня с ароматным березовым веником.После парилочки,под ледяной душ,а потом снова на 3 полку и вдыхать не с чем несравнимый аромат березки с молодыми зелеными
листочками.Все тревоги и стрессы сразу отступают и наступает блаженство.
Всем здоровья,удачи и олимпийского спокойствия!
Татьяна, согласна с вами! Вот для меня банька- это один из лучших способов отдохнуть и телом и душой!
Мы в своем доме живем, баньку каждую субботу топим, семья у нас большая.
И так хорого, особенно зимой, попариться в парилочке, а потом по золодному снегу побегать да в снежки поиграть! А потом сново в парилочку и душевные разговоры с девчонками вести!
А после баньки дома, всей семьей чай травяной попить! И все невзгоды уходят! А спится то потом как хорошо!!!
я не знаю что такое релаксация вне секса) Интимная близость дает мне максимальную зарядку и разрядку одновременно. А если еще и настрой правильный, море вдохновения..обоим много удовольствия.
Если об остальных способах говорить, пожалуй лучше всего на меня действует природа. И еще йога. Обожаю после активных, сложных поз поваляться в шавасане)
Я с дочей песок кинетический перебираю. Это что-то! Час-два пролетает, не заметишь. А голова пустая-пустая при этом. В релаксации это самое главное – голову отключить на время. И малышу нравится, развитие мелкой маторики отличное
Я релаксирую, когда шью, вышиваю или занимаюсь хендмейдом. А вообще, когда плохое настроение очень хочется рисовать красками! Это очень успокаивает. А вышивка бисером трудоемкая работа, но как расслабляет! Вот в беременность именно этим и занималась. Вышивала предпочтительно иконы.
А вот природа и лес, животные и птички самый лучший способ окунуться в сказочную атмосферу спокойствия!
Оставьте свой отзыв или комментарий