Как жить счастливо
Каждый из нас хочет быть счастливым! Я думаю что счастье- это процесс погони за счастьем.Только когда вы преодолеваете трудности, вы становитесь счастливым!
Но как жить счастливо?
- Стресс. Согласно биологии,стресс- это когда вас пытаются убить. Все остальное это придуманное нами. Поэтому не стоит реагировать на раз битую чашку, или расставание с парнем,как с окончанием жизни!
- Почаще обнимайтесь. Некого обнять-заведите животного.
- Недостаток сна. Не доспав, человек становится раздраженными и у него падает продуктивность. Поэтому надо соблюдать режим сна. Желательно ложиться спать с заходом солнца и просыпаться с восходом.
- Спорт. Во время занятий повышается адреналин и выделяется серотонин, что и заставляет нас улыбаться. Это происходит спустя 40 минут активности.
- Питание. Во время переедания нас одолевает одно желание- полежать. Но чтобы чувствовать себя легко и энергично, из-за стола мы должны вставать с легким чувством голода. Клетчатка. Ее надо употреблять как можно больше, ведь она замедляет старение.
- Религия. Надо научиться принимать окружающие нас обстоятельства, а не бороться с ними!
Автор темы: Лена (Москва)
Просмотров 1662
Отзывы и комментарии
А я еще где-то читала, что ученые определили у человека ген, отвечающий за чувство счастья! Он передается по наследственности, ну или его можно развивать самому, чтобы своим наследникам правильные гены передать!)))
А и правда, заметьте, что на одну и ту же смешную ситуацию разные люди реагируют поразному. Одним для хорошего настроения хватает и лукавого взгляда с улыбкой на лице у аппонента, а дугим 10 шуток расскажешь, а улыбка на лице так и не появится!
А чтобы этот счастливый ген развивать, надо побольше улыбаться и смеяться, даже без причины!)))
Знаете, что бы жить счастливо, это нужно уметь делать…. не каждый может радоваться мелочам, и это очень плохо.
Счастлив тот человек у которого все хорошо в семье… живы и здоровы все…. но некоторые счастье путают с денежной стороной,
Что бы жить счастливо нужно радоваться каждому моменту в жизни, и именно тогда все будет хорошо и меньше зависти , больше достижений.
Вот я с вами и согласна, и не согласна сразу!
То, что вы описали — это, скорее не столько рецепты счастья, сколько рецепты правильного образа жизни. Здоровое питание, верный распорядок дня, режим труда и отдыха — это то, что сделает нас здоровее.
Конечно, когда человек здоров, он весел. Но настоящее счастье это все-таки гармония с самим собой. И если для достижения такой гармонии вам нужна вредная пицца и посиделки с друзьями за полночь, то лучше выбирайте их, не боясь нарушить режим. Что толку в правильной и здоровой жизни, если она не приносит удовольствия и дается вам в тягость?) Меньше заморачивайтесь, плюйте на чужое мнение и делайте то, к чему действительно стремится душа. Вот и будет вам счастье!)
Я желаю счастья вам, счастья в этом миииире большом)))))
А мне кажется у каждого свое понятие о счастье. И это неудивительно! Для кого то счастье это семья и дети, а для другого в деньгах счастье. На эту тему много можно рассуждать в принципе.
Перечисленные пункты мне очень понравились. Но хочу сказать, чтобы жить без стрессов, высыпаться и кушать правильно тоже требуется много усилий. Скорее это возможно, живя одному.
По поводу религии согласна. Именно она помогает нам найти душевное равновесие, а это очень важно для ощущения счастья!
Оставьте свой отзыв или комментарий