Как приготовить смузи. Рецепт
Сейчас я вам расскажу как приготовить смузи быстро и очень вкусно!!!
В нем будет всего 50 ккал в сто граммах…..пьем и худеем!!!!
Да и вообще он очень полезный получается, богатый витаминами!!!!!
Берем 2–4 штучки морковоочки, столько же яблочек, можно на одно меньше, имбирь 1 средний кусочек, пару бананов и конечно же апельсин нам нужен 1–2 штучки, пару веточек мяты.
Готовим так!!!!
Берем морковку, яблочки и имбирь и делаем с этих продуктов сок. Затем берем блендер в котором смешиваем наш получившийся сок с фруктами и веточками свежей мяты.
Вот и все наш смузи готов!!!!
Пейте на здоровье!!!!
Автор темы: Мася (Москва)
Просмотров 1582
Отзывы и комментарии
Вот это да. Всегда думала, что для смузи обязательно нужно мороженое. Я так еще никогда не ошибалась, знаете ли!
Ну, вообще, если уж на то пошло, то я очень люблю магазинный смузи. Да, не слишком полезно и очень много калорий… Но когда ты поругалась с парнем, у тебя проблемы на работе и на учебе – нет ничего лучше, чем захватить подругу и поехать в ТЦ, чтобы купить там непомерно дорогой и абсолютно не полезный смузи и выпить его. К слову, о “не полезности” – куда ведь полезнее, чем алкоголь и сигареты, верно?)
Но ваш рецепт я обязательно сохраню. Зачем тратить деньги, если можно сделать такую вкуснятину дома, верно?)
Ой, Маша, нет вы видимо что-то напутали)
Смузи конечно можно готовить и с мороженым, но это не является обязательным условием.
Тем более это диетический рецепт и если мы добавим в него мороженное, то все он будет калориен.
Конечно сохраните и приготовьте, я думаю Вам понравится!!!
Ой, Мася, вкусно-то вкусно, но что-то я сильно сомневаюсь, что такой смущи будет по калорийности всего в 50ккал. Там только в одном банане калорий 50, это точно!
Мне вообще если надо похудеть, то я начинаю считать калории. Очень действенный метод и помогает выявить те продукты, в которых калории «лишние». Типа чая, кофе с молоком и сока.
Так вот раньше я соки очень любила и много пила, а потом, как посмотрела, сколько в них ккал, ужаснулась! И есть хочется после сока все равно. Пустые калории!
Овощные и фруктовые смузи хороши, но их тоже нужно считать за перекус и не стоит их пить безгранично, особенно фруктовые, где много сахара.
В нем действительно столько калорий на 100 грамм….а со всех продуктов выходит далеко не сто грамм смузи, так что можете не переживать и пить его и готовить когда на диете и считаете калории)
А я обожаю готовить смузи из тыквы. Жду не дождусь когда тыква появится. В нашей семье все любят смузи из тыквы и просто тыквенный сок.
Для приготовления тыквенного смузи нам нужно граммов триста тыквы, стаканчик водички, выжатый сок из одного лимона, и где – то ложечку меда.
Режем нашу тыковку на кусочки, кладем в кастрюльку, заливаем водичкой и кипятим минут двадцать. Потом помещаем в блендер, добавляем сок лимона и мед. Все взбить, разлить по креманкам, украсить мятой. И вуаля, вкуснющий, полезный напиток готов. Приятного аппетита!
У вас рецепт именно сока, а не смузи. Смузи готовится очень быстро и из свежих овощей, фруктов и ягод.
Вот вам еще рецептики вкусных смузи!
Оставьте свой отзыв или комментарий