Как отучиться жевать волосы?
Ребята!!! пожалуйста, помогите мне с моей проблемой! Дело в том, что, когда нервничаю, я начинаю покусывать кончики волос! Волосы длинные, я беру рукой самый кончик и начинаю его грызть! Причем делаю это бессознательно, только когда какое-то время проходит, осознаю, что я творю.
Самое ужасное, что это происходит машинально, в любой стрессовой, с моей точки зрения, ситуации. Могу даже на собеседовании так сделать или на свидании. Даже не знаю, что хуже!
Волосы у меня длинные, красивые, обрезать жалко очень! Но думаю, что и это мне не поможет. Ходила с короткой стрижкой, руки все равно тянулись к волосам, хотелось их погрызть, но не получалось же, и я еще больше нервничала. Если собирать волосы в хвост или косу, происходит то же самое.
Как я с этим намучилась уже! Горчицей их, что ли, намазать?! Честно, лучше б я ногти грызла! Что делать с этой дурацкой привычкой? Как отучиться жевать волосы? Может, это что-то психологическое и нужно идти к психологу или вообще к психиатру?…
Автор темы: Анечка (Пермь)
Отзывы и комментарии
А по научному даже название есть для этого-трихофагия. Конечно, это от каких-то психологических проблем, от не внимания, от страхов, неуверенности. И если Вы понимаете, что сами с этим справиться не можете, тогда да, тут нужен поход к психологу. Специалист и от привычки отучит, и разберется в Ваших проблемах.
Знаете, когда увидела название темы, глаза выпучила и в голове вопрос, чего делать с волосами???? Прям любопытство разобрало….думаю дайка гляну, а потом поняла у меня такое было, засуну в рот и счастливая, но это продолжалось не долго и само прошло….но кстати много таких случаев слышала….
Это сравнивают с грызением ногтей….но что лучше это вопрос очень сложный….
А что касается горчицы, так как в сук влепили, знакомая мазала, но так можно и волосы испортить, так она нашла выход, приобретала маску для волос не смываемую и намазывала волосы, а она имеет специфический вкус и знаете пару раз поплевалась и больше не захотела.
А вообще это на нервной почве, как и ногти люди грызут, этим они успокаивают себя, так и тут, нужно работать над этим изнутри.
А вообще просто во время это желания нужно научиться себя останавливать и все, сложно, но Вам не 5 лет…это как бросить курить не одна книга не поможет, пока сами не решите избавиться от вредной привычки!!!! Так что вперед, решать проблему силой воли….
У меня раньше такая же проблема была, я и забыла про нее, а прочитала и вспомнила. Правда не помню как победила ее, видимо забыла просто и все.
А так может какие несмывайки мазать на кончики. И после фена и так просто, они ж наверняка горькие.
Пучки делать всевозможные, тогда не достанете просто. Или банты из волос..в общем такие прически, чтобы волосы были наверху, тогда сначала не дотянетесь, а потом и забудете об этой привычке.
Ну и просто как-то старайтесь сами себя одергивать, или кто с вами часто находится скажите, чтобы обращали на это внимание, пожурили как-то что ли. Ну возьмите себя в руки, ладно когда дома одна,но на собеседовании ..это качество покажет, что вы неуверенны очень.
Оставьте свой отзыв или комментарий