Как избавиться от лени раз и навсегда
Хотите начать бегать по утрам, но каждый раз когда звенит будильник, вам лень вставать с кровати? Мечтаете заняться йогой, но все время откладываете поход на занятие на потом? И так не только в спорте? Тогда эти советы о том, как избавиться от лени раз и навсегда точно для вас!
1. Представляйте не процесс, а результат. Если вам не хочется мыть посуду, думайте не об отдирании грязи со сковородки, а о том, как это будет классно, если на завтра вы зайдете в совершенно чистую кухню со сверкающей сковородкой. Если вы не хотите идти на тренировку, думайте о том, с каким кайфом натянете джинсы, которые до этого были вам слишком узкими.
2. Читайте литературу по саморазвитию! Вспомните, как безотказно на нас действуют мотивационные цитаты в соцсетях, которые нет-нет, да и репостните как-нибудь.Да, возможно, советы по саморазвитию в умных книгах вам и не пригодятся, зато у вас будет правильный настрой и воодушевление на то, чтоб начать (или закончить) то, что вы давно хотели.
3. Общайтесь с энергичными людьми. Помните: подобное притягивает подобное и, когда мы плотно общаемся с кем-то, то становится на него похожи. Если все время общаться с пассивными ноющими людьми, то в скором времени и вам ничего не захочется, и улетучатся даже остатки энтузиазма.
4. Выведите себе и используйте систему бонусов и поощрений. Если вам ну очень не хочется что-то делать, просто пообещайте себе что-нибудь приятное, если вы все-таки это сделаете.
5. Осознавайте, что вы ленитесь. И учитесь отличать необходимость реально отдохнуть от простой ленивости. Всегда прислушивайтесь к вашему организму, так ли он устал на самом деле или вам просто лень. Это даст вам возможность всегда держать ситуацию под контролем.
Автор темы: Лола (Москва)
Отзывы и комментарии
Как же отличить усталость от лени-то?)) Лень – она коварная, хорошо притворяется))
Вот система бонусов и поощрений реально работает!! Самое главное — найти персональную мотивацию.
А для меня лучшая мотивация- влюбиться! Тогда и самой лучше выглядеть хочется, и прическу, маникюр вовремя сделаешь, да и дом в порядке содержать будешь!
Лола, в точку! Очень хорошие советы! Особенно что касается представлять не сам процесс, а результат. И мотивация очень важна! А как помогают единомышленники! В общем, я со всем согласна.
А еще главное перебороть себя первых пару раз. Вот лень-лень, а попробовали разок другой, пусть и тяжело начать, а потом глядишь и понравится!
Я лично очень люблю энергичных людей. Они на меня всегда влияют очень благотворно. Заряжаешься их энергией и лень проходит сама собой!
Я даже не столько бегать по утрам хочу….я хочу когда зазвенит будильник с бодростью встать….а у меня порой такая лень, что ноги с кровати свесить лень))))
Я вот помню бегала правда по вечерам….сразу как то так все с желанием, а потом лень наступила матушка, но я себя заставляла, через лень даже и знаете главное из дома выйти было и там уже дело за малым оставалось.
Ой а сто касается уборки это вообще жуть))))
Но первый ваш метод действует, главное себя заставить…ну да конечно в ожидании хорошего результата от лени можно немного избавится.
А что касается осознания лени….это кому как….я иногда думаю сегодня лень завтра и думаю вот лентяйка….но знаете…это меня не подстегивает на работу.
Но советов обязательно прислушаюсь, спасибо.
Оставьте свой отзыв или комментарий