Как быстро похудеть в домашних условиях без диет?
Всем хай. С прошлой зимы я начала худеть. Скинула порядка 15 кг. Занималась дома спортом. Придерживалась правильного питания. Изредка его забрасывала, но потом опять начинала. Вес вроде закрепился. Ну только при забросе пп мог на 1-1,5 кг прибавиться и все.
Но, буквально наверно месяца полтора-два назад я чуть ли не в депрессию ушла. Устала от всего. От этих вечных похудений, от работы своей, от одиночества. В итоге на правильное питание и спорт я забила. Кушаю все что хочу, спорт мой это походы до магазина.
Вчера одела обтягивающую белую кофточку и ужаснулась. Живот, бока. Честно вид ужасный. Весы есть, но я даже боюсь на них вставать. Еще неделю назад взвешивалась или чуть больше, было почти +3 кг. Мой внешний вид на данный момент меня абсолютно не устраивает. Но я так устала от этого спорта, правильного питания и то что это отнимает много времени, что не хочется опять худеть таким же способом.
Поэтому хочу от вас услышать, как быстро похудеть в домашних условиях, при этом без спорта и пп? Просто мне хотя бы эти 3-4 кг быстро скинуть, а потом постепенно я обратно вернусь в спорт и пп.
Автор темы: Оля (Санкт-Петербург)
Отзывы и комментарии
Я как-то перепутала упаковки и купила маме вместо Фитомуцила Норм Фитомуцил Слим Смарт. Пришлось оставить себе. Прочитала в инструкции, что это совсем другой препарат. Он помогает сбросить вес. А я как раз собиралась к весне уничтожить три лишних кило. Удалось это сделать за месяц. Не напрягалась особо, даже питание не меняла. Просто пила его по два раза в день. Сейчас вешу 48 кг. Не ожидала такого.
Фитомуцил Слим Смарт начала принимать после завершения грудного вскармливания. Меня тогда разнесло до 102 кг. На диеты нет сил, на спорт нет времени. Но Фитомуцил меня реально спас. За 4 месяца ушло 21 кг без особого труда. Спрашивала своего врача о влиянии таких препаратов на здоровье. Он прочитал состав и сказала, что это самое безобидное лекарство для похудения, что он видел. Так что не бойтесь. Пользуйтесь на здоровье!
Нуууу, знаете не у каждого есть возможность соблюдать график питания. Я себе представляю – сижу такая на работе, с посетителями общаюсь и ровно в 11 часов достаю лоток с салатом и начинаю интенсивно жевать )
На овощах! Правда, я сама не пробовала, но уверена, что быстро можно скинуть!
Отваривать их, есть сырые, почему нет? Я сама недавно удивилась, резала морковку для супа, и половина осталась, решила доесть. И вот этой половиной я даже наелась! Хотя конечно не сильно голодна была, но так бы я чай с конфетами съела, а так эта морковка и сытная, и сладкая!
А в другой раз пошла делать статью статью ночью, хочется же пожевать, и я нарезала 3 помидора, и также им наелась. Без соли только:) А если б не они, то я бы тогда полпачки печенья слопала!
Поэтому лично меня овощи действительно выручают, приходит сытость. А ту же брокколи можно отварить, перемешать со специями и в духовку, это оооочень вкусно!!
На 3 не гарантирую, но килограмма на 2 быстро похудеть вполне можно! Устройте себе парочку разгрузочных дней. Уходить на полное голодание не надо!
Например, очень хорошие такие разгрузочные дни:
– на яблоках. За день можно съесть 1-1,5 кг яблок. И вкусно, и похудеете.
– на гречке. Тут вы не только похудеете, но еще и здорово почистите организм.
– на кефире. Только если гастрит, но с кефирным разгрузочным днем н7ужно быть осторожнее.
– на воде и зеленом чае. Очень эффективно, но перед этим разгрузочным днем нужно постепенно уменьшать порции, входить в него плавно, а не так: сегодня обожремся, завтра голодаем.
– на шоколаде. Самый вкусный! И тоже эффективный) Но не на молочном шоколаде с орешками, а на горьком шоколаде, в котором не меньше 65% какао. А лучше 72%. В день разрешено съесть одну плитку шоколада, нужно съедать по 1-2 кусочка каждые 2 часа.
И еще. В течение всего дня разгрузочного вне зависимости от того какой вы выберете нужно пить много воды. не меньше 2 литров.
Можно устроить пару разных разгрузочных дней в неделю, только не подряд. удачи!
Как, как? Никак. Без спорта и пп никак не похудеешь нормально. Можно ничего не жрать, тогда тоже похудеешь, но походы в магазин сменятся на походы в больницу.
Оставьте свой отзыв или комментарий