Энергетические батончики. Рецепт полезных конфет
Если вы стремитесь похудеть, или просто активно занимаетесь фитнесом, то знаете, что организму необходимо сбалансированное сочетание БЖУ. Также, вы понимаете, что для похудения нужен дефицит калорий. Но, однако, на сладости вы всё же срываетесь. Так зачем тогда кушать бесполезные калории? Лучше съесть что-то энергетически ценное, как запечённая овсянка, или полакомиться энергетическими батончиками. Рецепт полезных конфет, который я хочу рассказать, вас порадует.
Припасите изюм, финики и миндаль. Первые два ингредиента промойте, затем всё поместите в блендер и измельчите. Всю массу разложите на пищевую плёнку. Слепите её всю хорошенько. Затем поставьте в холодильник. Как сладкая штука застынет, разрежьте её на небольшие части. Вот и весь секрет.
И так. Зарядились батончиком и кофе. Вперёд в спортзал! )))
Автор темы: Ромашка (Москва)
Отзывы и комментарии
В нашей семье тоже очень популярны конфетки из сухофруктов. Так как сухофрукты являются кладезью витаминов.
Очень нравятся такие конфетки с добавлением вишни. Берем в равных пропорциях финики, изюм, курагу, чернослив. Перекручиваем на мясорубке, формируем шарик, в серединку кладем вишенку. Потом можно обвалять в кокосовой стружке. Вкусно и полезно.
Как это все, наверное, вкусно, сделаю обязательно! Но увлекаться такими конфетками, все же не стоит, потому что орехи и сухофрукты также калорийные. Разумеется, если выбирать между обычными сладостями и этими конфетками, все очевидно, но правило разумной меры никто не отменял))))
Очень вкусные и полезные батончики получаются! Я вот с финиками еще ничего не готовила. Обязательно возьму себе на вооружение!
А я обычно готовлю такую смесь: перетираю грецкие орехи, изюм, цедру лимона и сухафрукты. Добавляю туда мед. И каждое утро я съедаю ее по чайной ложке. А можно и больше. Это так же очень хорошее средство для иммунитета. Единственное, что с собой их не возьмешь, ведь мед быстро растает.
Круто! Такая легкотня! Я хоть и не худею, но ваш батончик с удовольствием сделаю! Мне кажется, с разными орешками можно готовить, не только с миндалем и финиками. Я бы и грецких добавила или фундук.
Понятное дело, может они более калорийные. Но будет тоже вкусно я думаю.
Совершенно не стремлюсь похудеть и не сижу абсолютно ни на какой диете (а иногда могу и целую коробку конфет приговорить)), но вот эти конфетки на фото тааак аппетитно выглядят, что прямо сейчас захотелось побежать и купить фиников, чтобы их приготовить!)
Вообще конфетки из сухофруктов — мои самые любимые. Знаете, есть такие конфеты со смешными названиями типа «Курага Ивановна», «Чернослив Петрович»? Так вот, там основу конфеты составляет сам сухофрукт, в нем орешек — миндаль, грецкий, фундук — и все это в белом или черном шоколаде.
Так я недавно научилась их готовить. Собственно, вся фишка в том, чтоб растопить шоколад, обмакнуть сухофрукт с орешком и быстрей заморозить в холодильнике)
Опа, как раз недавно жаловалась маме, что фруктовые энергетические батончики слишком дорогие….
Оставьте свой отзыв или комментарий