Что нужно вашему организму
Всем доброго здоровья! Я уже как-то рассказывала, чего не хватает в организме. Если вы помните, я приводила небольшой список желаний и важных элементов. Теперь у меня есть возможность дать вам табличку, которую вы можете распечатать или сохранить на рабочем столе. Пусть она напоминает вам о том, что нужно вашему организму.
Автор темы: Анастасия (Санкт-Петербург)
Просмотров 1654
Отзывы и комментарии
Нравится графа хочется твердой или жидкой пищи – вода! вам нужна вода))
так можно во всех графах писать)))
не рассматривается то, что человек просто есть хочет?)
чай и кофе тоже – ну смысл их заменять? не настолько они вредные, чтобы так мудрить))
а вот сладости, жирное, пережаренное – да, надо попробовать заменять)
А графа “хочется грызть лёд” вас не удивила?)) Я впервые слышу, о таком желании, как грызть лед) Даже придумали “хочется курить” – нехватка тирозина и кремния…Тут мне кажется, что это какая-то ошибочка. Все курильщики начнут вбивать в себе в голову такие отмазки, что им чего-то не хватает. Надо было написать “хочется курить” – нехватка полезных занятий в вашей жизни) Вообще довольно спорная таблица. Она заточена под определенные правила. Например, “хочется много есть” – это не обязательно, что тебе не хватает тирозина или триптофана… А ты просто голоден и давно не ел. Разве такого не может быть? А в целом, можно конечно много полезного извлечь из таблички.
Полезная таблица, спасибо, никогда о таком и не задумывалась, теперь буду знать, если захочется грызть лед, то надо скушать мяско или рыбку:-)
Интересная информация, вольск себе на заметку. Распечатать бы и использовать как шпаргалку) хорошая замена вредным продуктам) так можно и фигуру сохранить!
Ваууу…Так вот оно что?! Очень интересно. Надо распечать себе и, если захочется чтр-нибудь из списка “хочется”, можно попробовать заменить эти продукты, на другие продукты, содержащие в себе элементы из второго столбца! Вот и проверим, дейстаительно ли это так. А то вдруг люди свою зависимость от определенных продуктов списывают на нехватку витаминов. А что, удобно!
Я уже обзавелась такой табличкой. Раньше списывала свою любовь к сладкому на отсутствие силы воли и вечного стресса. Оказалось всё намного проще. Стала кушать то что указанно в графе справа и о,чудо прошли проблемы с кожей,желудком,печенью. Рацион стал разнообразнее и полезнее. Теперь прежде чем слопать вкусняшку или чипсы прислушиваюсь к себе. Очень редко организм требует именно те продукты которых нам не достаёт. А сказать что именно ему не хватает может только таким способом)
А мне вот если хочется сладкого, то хочется именно сладкого! И никакими фруктами это не заменишь( Я конечно понимаю, что фигуре это неполезно, но если хоть чуть-чуть не съем, сразу становлюсь злая и взвинченная. Уж лучше конфетку слопать) А вообще, мне кажется, надо прислушиваться к своему организму и понимать, чего ты реально хочешь. Иногда и правда хочется «чего-то вкусного», и можно восполнить эту потребность яблочком, а иногда хочется конкретного мяса, и тогда лучше мяса и съесть. А бывает, хочется вообще «чего-нибудь», вот тогда лучше просто попить водички)
Оставьте свой отзыв или комментарий