Анита Луценко, похудение на 1 размер за 2 недели
Девочки, до Нового Года остались считанные недельки и я хочу с вами поделиться своей историей которая позволила мне в прошлом году скинуть 1 размер всего за 2 недели. Мало того скинуть, но еще и удержать свой вес.
Я как настоящая женщина вечно играю в старинную забаву похудеть к празднику)) И вот однажды я наткнулась на видео Аниты Луценко где она показывает комплекс упражнений. Ну я как всегда взялась за дело яро и вуаля – 1 размер скинут и я залезла в свое любимое платье!
Теперь я периодически до праздников да и после занимаюсь по этому видео. Все очень просто и легко. Так
Да что говорить, смотрите сами. И всем вам тонких талий к Новому Году!
Автор темы: Василиса (Старый Оскол)
Просмотров 4599
Отзывы и комментарии
Нет, вы серьезно? То есть я вот это буду делать и похудею за 2 недели на целый размер?! Да ни в жизнь этого не случится, 100% говорю! Разве что вы не весите 150 кг и не двигаетесь по жизни вообще. Тогда да, эти минимальные движения хоть как-то пойдут на пользу.
В похудении важна система. Комплекс тренировок и питания, причем тренировки должны быть составлены индивидуально, с определенной нагрузкой и чередованием нагрузки и отдыха. А не так вот: два притопа, три прихлопа, 5 раз подтянули ноги к корпусу. Какая-то фигня, а не комплекс.
Я ожидала увидеть что-то особенное, просто вауу, а не увидела ничего! Да у Аниты Луценко красивая стройная фигура, неплохой комплекс упражнений. В общем то это все. Занятие продлилось от силы десять минут, и то больше разговоров было! Да, упражнения мне понравились, но есть масса других упражнений, которые так же помогут нам похудеть. Мне очень нравятся упражнения из пилатеса. Та же планка, где нагрузка на все группы мышц идет. Приседания- они то никогда лишними не будут и делать их надо как можно больше ,главное правильно!
Я думаю, да я даже уверена, что чтобы похудеть, одних упражнений мало! Здесь нужен комплексный подход. И самое главное- это питание.
Поэтому правильное питание, отказ от различных вредностей в еде, плюс регулярный спорт- и минус размер в одежде обеспечен, даже за две недели!
Хм..вот я пишу, что все очень просто, но сама так ни разу не худела, быстро и качественно! Поэтому, благодаря вашей статье, я делаю себе вызов!))) вот серьезно, ставлю цель- минус четыре килограмма за две недели)
Знаете, для меня цифра один размер и еще за две недели звучит немного не внушительно. Сейчас объясню почему. Она конечно молодца спору нет и упражнения классные.
Но вот что бы похудеть это конечно реально спорить не буду, но одними упражнениями этого результата вряд ли, да точно не добъешся, что был результат, это нужно еще и питание и вот ты занимаешься, питаешься правильно, хоп твой результат пришел к тебе быстро и через две недели ты красотка с минусом в один размер!
Все бы хорошо, если бы вы дальше продолжали в том же духе, правильное питание, спорт, упражнения, я бы сказала браво молодец. Но как правило, те кто хотят сбросить вес быстро и потерять размер, а то и два, достигнув результат, просто забивают болт…и что в итоге назад возвращается не один потерянный размер, а может даже и два!
Так что если взялись, то нужно поддерживать все и дальше.
А комплекс упражнений на видео мне очень понравился. Хороший.
Оставьте свой отзыв или комментарий