Конный спорт. Можно обрести красивую фигуру?
Недавно была на фотосессии с лошадьми, а там инструктор, которая занимается с ними. Честно говоря, этой девушке нужно было фотографироваться, потому что фигура у нее была топовая! Я так немного с ней перекинулась словами, она сказала, что ее держат в форме лошади.
Я честно сказать удивилась. Ведь по сути она сидит на них и ничего не делает. Ну, руки немного в напряжении, надо же удерживать их.
Но потом когда сама села, поняла, что еще ноги и бедра в напряжении. Тренер пошутила, что благодаря этому у нее не будет целлюлита. Я так тоже хочу.
Вот вопрос ,кто-то может занимался конным спортом? Какие плюсы в нем есть? Какая польза для фигуры?
Я так посмотрела ролики, все кто занимаются с лошадьми имеют отличную фигуру. Но наверняка это потому что отдельно занимаются..или именно с лошадьми напрягаются мышцы и фигура обретает красивый силуэт?
У нас тут от дома недалеко есть ферма и там предлагают обучаться конным спортом. Удовольствие по цене примерно такое же, как и от спортзала. Не знаю какой эффект, но зато это же лошади живое общение. Хотелось бы узнать плюсы и минусы и попробовать.
Автор темы: Марина (Иркутск)
Отзывы и комментарии
Да конечно, только руки, ага))) Представьте просто, что под вами живое животное, которое двигается! Как пример, для понимания, когда вы делаете упражнение просто на полу и когда вы делаете это же упражнение на фитболе? Разница есть? Огромна! На мяче у вас все мышцы задействованы, потому что равновесие держать нужно. Так и здесь. На лошадях просто так не усидишь. Это нужно уметь.
Идти заниматься советую только в случае, если вам это действительно нужно и нравится. А не ради похудения. Потому что заниматься конным спортом – это призвание, я считаю.Да и само обмундирование это не так уж дешево стоит. А если еще учесть временные затраты, сколько уходит на обучение… Да, это однозначно призвание.
Фигура будет в порядке. Кстати, о фигуре. Не всякий вес подойдет для занятий. если он у вас избыточный, то вы можете и не пройти туда, пока не похудеете, потому что бедной лошадке будет сложно вынести такую ношу, как вы. А целлюлит сходит на нет благодаря тряске и подобию массажа. Если чисто в целлюлите дело, то можете мелко прыгать и дома, эффект будет тот же.
О, лошадки))) Я их тааак люблю!!!! После первого занятия, на следующий день сразу поймете по своим мыщцам почему тренировки такие могут корректировать фигуру! Нагрузка очень приличная на разные отделы. И главное, с пользой для осанки, организма и психики, что не мало важно. Лошади гармонизируют психо-эмоциональный фон. Это для девушек-просто находка! Также во время занятий прорабатываются мышцы тазового дна. Я бы всем женщинам рекомендовала иппотерапию!! Есть в общении, контакте с этим животным что-то таинственное. Но не любой найдет сразу подход к лошадям. Главное любить. И не бояться. Хотя я преодолевала страх кормить лошадку, и всегда страшновато, когда забираюсь на лошадь. Но чем чаще буду ездить, тем быстрее это пройдет.
А еще очень важно, кто и как лошадей содержит. Важно, чтобы инструкторы любили сердцем своим подопечных, а не только были заинтересованы в заработке.
Оставьте свой отзыв или комментарий