Как избавиться от растяжек

Вопрос устранения растяжек волнует умы многих представительниц прекрасного пола. Под растяжками понимается неприятный дефект кожи, когда идут изменения в эпидермисе. Если вы хотите узнать, как избавиться от растяжек наиболее эффективным методом, то следует знать предысторию их появления.

Многие современные женщины просто не знают, что состояние их кожного покрова напрямую связано с питанием. Ведь именно с пищей в женский организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы. Если же питание будет несбалансированным, то объем поступающих полезных веществ сократиться, что станет причиной ухудшения состояния кожных покровов.[ad#tel]

Чтобы того избежать, рекомендуется употреблять как можно больше следующих питательных элементов:
1. Витамин А. Он не только стимулирует рост и восстановление кожи, но и необходим для поддержания красоты волос и ногтей. Достаточное содержание данного витамина в пище позволит не допустить сухости кожи, ее чешуйчатости, поврежденный эпидермис быстро восстанавливается. В больших количествах витамин А присутствует в следующих продуктах: рыбий жир, брокколи, печень, черемша, листья салата, морковь;

2. Витамин С. Он также очень важен для нашего эпидермиса, так как способствует залечиванию ран. Кроме того, без этого витамина просто не возможет синтез коллагена. К сожалению, он быстро окисляется при соприкосновении с воздухом и светом. Купить витамин С можно в аптеке как в жидком виде, так и в виде таблеток. Кроме того, он присутствует в следующих продуктах: апельсины, шиповник, облепиха, лимоны, клубника, киви;

3. Витамин Е. Он участвует в обмене веществ и способствует быстрому заживлению тканей. Считается, что именно витамин Е наиболее полезен для ухода за кожей, так как выступает в роли антиоксиданта. Его также можно приобрести в аптеке. А в натуральном виде он присутствует в кураге, орехах, черносливе, кукурузном масле;

4. Цинк. Главная отличительная особенность цинка заключается в том, что он производит коллаген, который составляет порядка 80% всей имеющейся в организме соединительной ткани. Если в вашем организме достаточно коллагена, то возможность получить растяжки сводится к минимуму. Цинк присутствует в устрицах, шоколаде, печени, мясе.

Если совместить правильное питание со специализированными упражнениями, то можно добиться еще лучшего результата в борьбе с растяжками. Интересно, как избавиться от растяжек с помощью спорта? Да очень легко. Правильно подобранные упражнения направляют кислород вместе с кровью в проблемную зону, например, бедра, живот или грудь, что заметно улучшает состояние эпидермиса. Также упражнения делают кожу более подтянутой, она уплотняется, что прекрасно сокращает ореолы растяжек, делая их практически невидимыми.

Как избавиться от растяжек в салоне красоты
На сегодняшний день очень много таких салонов красоты и тренажерных залов, которые предлагают женщинам легко раз и навсегда распрощаться с растяжками и лишним весом. К сожалению, эти проблемы присутствует у многих представительниц слабой половины человечества. Наиболее эффективен в борьбе с растяжками вакуумный массаж. Для того, чтобы полностью убрать рубцы на коже может понадобиться минимум 10 процедур такого массажа.

Еще один не менее надежный и эффективный враг растяжек — лазер. Правда, лазерные процедуры стоят весьма недешево, но результат будет заметен практически сразу же. А еще лазер может удалить даже очень старые растяжки, которым уже не один год.

Самое главное помните, перед тем, как избавиться от растяжек, вы должны проконсультироваться у специалиста. В противном случае вы можете просто выбросить деньги на ветер, не получив заметного результата в борьбе с растяжками.
[ad#1]