Что вкусного можно на диете: лайфхак
Ну признайтесь же: через пару-тройку дней на диете нет-нет, да и позволишь себе зефирку-другую или мааааленький кусочек шоколадки. Он же маленький) И шоколад полезен. Да и вообще никто не видит))
Сейчас я вас обрадую так, что будете прыгать до самого потолка: на диете вкусное можно! Вы когда-нибудь пытались сравнить калории в полезной пище и «вредной» еде? Будете удивлены, но по калориям та же зефирка — все равно что брокколи! А бургер — почти то же, что и 4 сваренных вкрутую куриных яйца. Серьезно!
Вот, например, полпачки хлебцов — это целых 3 наггетса!
Про брокколи и зефирку я уже говорила)
Горстка сухофруктов равна целому одному маффину!
А вместо яблока можно съесть несколько мармеладных мишек. Только чур не увлекаться!
Мюсли и чипсы — это ж почти одно и то же.
Можно даже бахнуть капучино — если отказаться от ночного стакана кефира.
Что сок, что кола, глядите
Тут уж и вовсе выбор очевиден! Глядите, какая аппетитная картошечка фри!
Изюм и мармелад тоже почти равнозначны. Только в мармеладе сахара, пожалуй, чуууть больше.
Про бургер и яйца говорили.
А как вам такое сравнение — йогурта и круассана?
Бросайте ваш полезный рис! Все на венские вафли! Шучу конечно) Но раз в неделю вполне можно себе позволить!
Фитнес-батончики, оказывается, не такие уж некалорийные
Впрочем, как и куриная грудка…
В общем, держите, можете не благодарить) Только сразу договоримся: не переедать и не выстраивать из этого основу рациона)
Автор темы: Рита (Северодвинск)
Отзывы и комментарии
Обалдеть, калорийность батончиков меня удивила!!! Меня сдерживала к их покупке только цена, по мне так они дорогие, проще самой сделать, хоть и времени больше уйдет. Но блин то, что в них так много калорий, я теперь к ним вообще не подойду!
На счет хлебцев соглашусь, я их сама одно время часто ела, без сладкого не могу, а вот корнерс клюквенные очень ничего были!
Но вот картошку фри, гамбургер..все таки это неправильно, это жиры, а значит отложенный жир будет у нас. И не у всех есть этот стопкран, когда надо остановиться. Поэтому многие поймут буквально и начнут жрать все:/
Много есть рецептов сладких диетических, но не все хотят их готовить.
Ага-ага. Сами поняли, что написали? Полный бред! То есть вместо салата можно лопать зефир и ничего не будет? Авторша, а вы вообще в курсе про такое понятие, как бжу – белки, жиры, углеводы? Уже давно все знают, что калории в пище – это не определяющее, что важна не только энергетическая, но и пищевая ценность. Потом что если жрать одни только быстрые углеводы, то у вас только что диабет и будет.
Организм не наедается, длительного насыщения не происходит. Вам, чтоб похудеть, приходится либо голодать, либовы вообще не худеете, потому чо жрать-то хочется. Вот вы едите и едите. Типа вот зефирка вместо бокколи, вот еще одна – а, подумаешь, брокколи не съем. А ни фига!
Плюс в брокколи витамины, в яйцах белок и аминокислоты, а в зефире что? Ничего полезного! Во всех этих заменителях только сахар и холестерин!
Никакой это не лайфхак, это развод тех, кто вообще не понимает о чем речь и думает, что можно похудеть по волшебству!
Оставьте свой отзыв или комментарий