Можно поправиться от окрошки?
Всем привет. На улице жара и кусок в горло не лезет. Летом я в основном питаюсь окрошкой. Тяжелую пищу не ем. Сейчас решила худеть, думала несколько дней на кефирчике посидеть, но что-то организм требует еды) Поэтому решила, что почему бы тогда не посидеть на окрошке.
Окрошку я делаю простую на кефире с минералкой, добавляю туда ветчину, зелень, огурцы и яйца. Получается вроде вкусненько и это плохо) Потому что за день я могу пол кастрюли съесть)) И именно поэтому меня посетил вопрос можно ли от нее поправиться?) Вроде кроме ветчины ничего страшного в ней нет)
А, ну и еще вопрос, я как раз начала бороться с животом. Ну точнее с низом живота, там есть немного жирочка) А насколько мне известно газировку нельзя пить, от нее как раз и появляется животик. И вот как мне быть? Или все таки в окрошке это не страшно и я могу спокойно ее есть и не переживать, что наберу вес? Еще раз повторюсь, ем ее в большом количестве))
Автор темы: Дарина (Краснодар)
Отзывы и комментарии
Прошлым летом работала в ресторане, можно было обедать из меню, как обычно. Так вот я питалась окрошкой через день.
И да, про кефир и минералку одновременно: у нас повара такое даже не готовили, если гости просили, потому что не хотели рисковать и отвечать за вулкан в желудке потом…
Не поправитесь вы от нее точно, но и не похудеете. Как сказали дамы выше, набор продуктов в окрошке все-таки не способствует похудению) Так что аккуратнее с окрошечкой)
А по моему нормальный такой набор продуктов)) правда,ветчина мне не нравится, замените ее курицей отварной? В ней консервантов уж точно поменьше будет.
А огурцы то вообще все едят, что в них плохого. Да и картошки то там, на весь день это минимум продуктов!
А вообще знаю что люди некоторые делают окрошку на простой воде, может и вам попробовать такой вариант? А для резкости можно добавить немного уксуса, но не увлекаться им:)
И пол кастрюли за день это фигня, по моему:) я думаю вас дня на три хватит, а потом будете хотеть мясо. А пока разгрузочные дни))
От всего можно поправиться, даже от капусты. Если есть ее в большом количестве. А именно так вы и делаете)
Дело в том, что сбалансированное питание предполагает именно что баланс жиров, белком и углеводов. То есть по большому счету есть можно все. Главное – количество, сочетание продуктов и время приема пищи. Эти небольшие, но ооочень важные уточнения и решают.
Ничего страшного в окрошке нет. И даже ветчина не страшна. Вопрос в ее количестве. Вы пишите, что съедаете много. Насколько? Может, у вас кастрюлька чуть больше чайной чашки)) Если едите ее на завтрак, обед и ужин, так и ничего страшного. А если по 10 раз на дню, то не похудеете. И желудок себе растяните, потом вообще как не в себя есть будете. Большой желудок – больше чувство голода. Так что тут важно все-таки соблюдать меру.
А вот насчет минералки, газов и животика. Ну так минералка – это еще самое безобидное, скажу я вам) Кефир перемешается с огурцами и зеленью, и в животе наступит революция) О плоском низе можно будет только мечтать.
Если хотите плоский живот, нужно же исключить газообразующие продукты, мучное и копченое. А у вас тут и ветчина, и кефир с минералкой, и огурчики. Ну в общем полный набор.
p.s. хотите худеть и плоский живот? Овощи на пару и отварная курка – вот ваше решение, а не окрошка.
Оставьте свой отзыв или комментарий