Пивная диета
Особенность пивной диеты в том, что ее с охотой выбирают мужчины. Среди женщин меньше поклонниц, однако их тоже немало.Именно пивная диета отзывы получила самые неожиданные.
Хоть и говорят, что от пива растет живот, все же есть и противоположный эффект употребления пенного напитка.Главное – знать, как правильно его потреблять. По утверждению тех, кто использовал пиво для похудения, они теряли до пяти килограммов в неделю, и при этом не наблюдалось ухудшения здоровья.Если после окончания диеты не переедать, то вес сохраняется еще очень долго.[ad#tel]
Но почему же пивная диета для похудения оказывается полезной вопреки распространенному мнению? Главный ингредиент меню – пиво. Это алкогольный напиток, поэтому следует быть очень осторожным, так как чрезмерное его употребление ведет к выработке привычки.
Стоит отметить, что бутилированное популярное пиво для этой диеты не подходит, так как не содержит тех компонентов, которые есть в натуральном продукте, например, витаминов группы В, РР и множества микроэлементов. Один литр пива содержит более половины суточной нормы витамина В12. Этот напиток имеет успокаивающее, дезинфицирующее и болеутоляющее действие благодаря содержащимся в нем веществам. Хмель способствует выработке желудочного сока, снижает уровень холестерина и препятствует образованию желчи.
Существует мнение, что от пива поправляются. Но напиток сам по себе не слишком калорийный. Вес набирают от тех продуктов, которые употребляют «под пиво». В основном это соленые орешки, сухарики, чипсы, копчености и соленья. Это достаточно вредные (кроме орехов, однако соль и вкусовые добавки сводят на нет всю пользу) и калорийные продукты. К тому же, они содержат большое количество соли, которая удерживает влагу в организме.
Пивная диета имеет немного противопоказаний. Однако ее категорически запрещено применять детям, беременным и кормящим женщинам. Также не стоит использовать людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Если вы принимаете лекарственные препараты, несовместимые с алкоголем, то пивная диета также не для вас.
Меню на семь дней
Рассчитана пивная диета ровно на неделю. Основные ее принципы – употребление литра пива и литра воды в день. Очень важно ограничить употребление соли и исключить сахар. Завтрак при диете одинаковый на протяжении всего курса: нужно съесть два перепелиных яйца (или одно куриное). Готовить их можно разными способами.
Обед и ужин:
1 день – по 100 граммов куриного филе в любом виде (вареное, запеченное);
2 день – по 100 граммов жирной рыбы (например, запеченной со специями);
3 день – по 100 граммов запеченной или отварной свеклы с 1 ч. л. оливкового масла;
4 день – 100 граммов морепродуктов, приготовленных по вашему желанию;
5 день – по 100 граммов жирного творога с зеленью;
6 день – по 100 граммов говядины;
7 день – по 100 граммов куриного филе (как в первый день).
Как и любая диета, пивная требует здравого подхода и чувства меры в употреблении тех или иных продуктов. Если вы водите автомобиль каждый день, то такое «пивное» питание не подойдет. [ad#1]
