«Русская йога»: женская гимнастика «Рождение звезды»

Доброго вечерка, хотя уже, наверное, ночи) Вопреки своему режиму, все-таки решилась написать, потому что до завтра не дотерплю! Сегодня познакомилась с удивительной женщиной: в свои 56 она практикует женскую практику «Рождение звезды», что-то вроде «русской йоги».

Я давно слышала про эту практику, по сути, это комплекс расслабляющих упражнений, который, в первую очередь, дает оздоравливающий эффект, ну и, конечно, подтянутое тело. Но у меня никак не доходили руки поискать об этом подробнее информацию. А тут прям из первых уст!

В общем, женщина эта практикует уже почти 10 лет. Сначала увлеклась этим случайно, у нее проблемы с позвоночником, она искала способ облегчить свое состояние. А нашла — женскую практику, которая помогла ей избавиться вообще от многих порблем.

Первые несколько лет, как я поняла, она занималась нерегулярно. Поначалу ее хватало на то, чтоб заниматься каждый день, но потом быт засасывал, она бросала. Но все равно возвращалась именно к «Рождению звезды».

Говорит, подкупило ее больше всего то, что уже через пару месяцев она могла не контролируя себя держать спину ровно. Хотя до этого был жуткий сколиоз. И вот это ощущение свободы и легкости, статности фигуры без особенных усилий и ежеминутного контроля ее просто-таки подкупили.

В итоге сейчас она занимается 3-4 раза в неделю. Поначалу, говорит, тело будет болеть, но быстро привыкает. А еще говорит, что поначалу все внутренние проблемы со здоровьем вылезут наружу. Но оно и к лучшему: видно будет что да как и как это исправить. А женская гимнастика как раз и помогает в этом.

В общем, девушки, думаю, попробовать стоит обязательно. Хотя бы ради того, чтоб узнать, что это такое. Я вот завтра же думаю начать. А вы?)

Автор темы: Наталья (Нижний Новгород)