Полезные отвары для похудения

Если вы хотите похудеть, вовсе не обязательно сидеть на жестких диетах или принимать сомнительные препараты. Для этой цели лучше выбрать народные средства, которые не только помогут уменьшить объемы, но и очистят организм от токсинов и шлаков. Разнообразные травы и растения очень мягко снижают вес, поэтому их издавна использовали наши предки. Особенно популярны отвары для похудения на их основе.

Применяя овес для похудения отвар

За 10 дней можно избавиться от 7 до 10 килограммов. Все зависит от вашего изначального веса. Такой эффект достигается благодаря тому, что вместе с токсинами и шлаками из организма уходят жировые отложения. Кроме этого, содержащийся в овсе бета-глюкан способствует лучшему усвоению пищи и ускорению обмена веществ. Вообще отвар оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект на организм. Понятное дело, что принимать его нужно не вместе с булочками и кексами. Необходимо питаться правильной пищей.[ad#tel]

Отвар шиповника

Те женщины, которые все время сидят на всевозможных диетах, обязательно слышали о таком чудодейственном средстве, как отвар шиповника для похудения. Этот продукт рекомендуют включать в разные программы по снижению веса. И это неудивительно, учитывая огромное количество витаминов.Отвар шиповника улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Вместе с этим отваром еще очень часто принимают имбирный чай, богатый витаминами и микроэлементами, он также очень полезен для похудения.

Шиповник выводит токсины, шлаки и избыточную жидкость. Когда выводится весь «мусор» из организма, все системы начинают работать намного лучше, что обязательно влияет на снижение веса. Однако не стоит надеяться, что через короткое время вы избавитесь от лишних килограммов в большом количестве.Этот процесс происходит постепенно, зато эффект сохраняется с вами навсегда.

Главное – придерживаться здорового питания в последующие годы.

Для приготовления вкусного и полезного напитка из шиповника необходимо положить в термос три столовых ложки ягод и залить кипятком. Необходимо настоять в течение двенадцати часов и потом можно использовать. Пить такой отвар рекомендуют около 3 раз в день по стакану минут за 20 до еды. Однако лучше не употреблять шиповник при сахарном диабете, желчекаменной болезни и нарушении кровообращения. Если нет противопоказаний, можно смело употреблять напиток. Кстати, даже если нет проблем с весом, отвар из шиповника будет все равно полезен, так как содержит много витамина С.

Петрушка для похудения

Одно из лучших средств для снижения веса – отвар петрушки для похудения. Это невероятно полезное зеленое растение, содержащее минералы, микроэлементы и витамины. Кроме того, именно эта зелень богата инулином.

Петрушка отлично снижает вес и насыщает организм полезными веществами. Не зря ведь гладиаторы Древнего Рима перед боем съедали пучок этой зелени. Петрушка содержит очень мало калорий. Она способна улучшить обмен жиров и избавить от токсинов. Это растение полезно и в свежем виде, и в настоях, и в отварах, применяемых специально для похудения.[ad#1]