Жвачка для похудения

Как ни парадоксально, но жвачкой для похудения пользуются многие люди по всему миру. На чем основана такая популярность? На существующем мнении, что когда мы жуем что-либо, нам удается обмануть аппетит. Кроме того, женские журналы в изобилии предоставляют информацию, что обычная резинка без сахара позволяет расходовать сто калорий в час. Но самые доверчивые из нас считают, что целебная жвачка для похудения может полностью заменить физкультуру и пробежки. Вопрос остается актуальным: помогает ли жвачка для похудения?

Жвачка обычная

Обыкновенную жевательную резинку можно купить в каждом магазине за символическую цену. Мы привыкли с ее помощью освежать дыхание. А некоторые люди жуют резинку еще и для избавления от лишнего веса. [ad#tel] Секрет здесь прост: после каждого приема пищи отправлять в рот пару подушечек. Подобная операция позволяет преодолеть тягу к десерту, ведь много жвачек имеют сладкий и приятный вкус. Жевательная резинка очищает зубы, что тоже полезно. Кроме того, постоянно пережевывая жвачку, мозг постепенно привыкает, что данный процесс – сигнал о прекращении трапезы.
Теория выглядит прекрасно, но вот практика подкачала.
Жвачка для похудения воспринимается организмом точно так же, как и натуральный сахар – это доказано ученными. Проще говоря, после еды употребляя резинку, мы искусственно повышаем уровень сахара в крови, а значит, и аппетит. У людей, которые особенно чувствительны к инсулину, жвачка может вызвать настоящее чувство голода с болезненными ощущениями.

Механизм движения челюстями заставляет наш желудок выделять желудочный сок, даже если еды не поступает. То есть, употребляя жевательную резинку натощак, можно очень быстро заработать гастрит или язву.

К тому же, эффект подавления аппетита от жвачки искусственный. Если постоянно обманывать свой организм, то со временем можно разучиться отличать чувство голода от капризов. А это сулит постоянным контролем времени приема пищи и порций.

Жвачка специальная

Также существует и специальная жвачка для похудения. В ней содержатся жиросжигательные элементы, а производят такую резинку множество фирм. Самая известная – американская резинка Slim Gum. Реклама говорит, что жвачка имеет сразу шесть патентованных ингредиентов.

Но помогает ли жвачка для похудения такого типа?

Американская жвачка содержит витамины В1, В12, В6. Они помогают ускорить восстановление мышечной ткани после тренировки, а также немного ускорить обмен веществ. Некоторые элементы помогают контролировать аппетит и стабилизировать уровень сахара в крови на несколько часов.
Не обошлась жвачка и без кофеина. Доказано, что это вещество не только бодрит, но и позволяет терять избыточный вес гораздо быстрее.
Но даже сами авторы в инструкции по применению пишут, что жвачка для похудения хороша только как вспомогательное средство – заменить ею тренировки или режим питания нельзя. Кроме того, она имеет ряд противопоказаний, например, жевать ее людям со слабым сердцем вовсе не рекомендуется.[ad#1]