Зачем питаться правильно?
Тут на форуме много худеющих и тех, кто на пп. Вот и ответьте мне на простой вопрос: а зачем вообще питаться правильно? Да, питаться нужно хорошими продуктами, качественными и теми, что вам подходят, то есть хороши для вашего желудка, для вашего пищеварения. Но почему именно тем, что принято называть правильное питание?
Поясню. Мне 33, у меня нормальный вес, активная жизнь со спортом и работой на ногах. В выходные дома не лежу, тоже все время в движении. В итоге, думаю, благодаря этому держу вес долгое время, не поправляюсь, хотя позволяю себе все, просто в разумных пределах.
То есть если сегодня я наелась пирожных и булочек, то завтра весь день без них, а если переела, то и вовсе разгрузку устраиваю. Вообще считаю, что нужно есть тогда, когда хочется, и столько, сколько хочется, но не переедая.
Ну и кроме того, если не идет мне отварная куриная грудка, то и зачем себя насиловать. Можно чего-то другого поесть.
В общем, мнение мое такое: есть столько, тогда и то, что хочется, внимательно слушать свой организм и удовлетворять его требования. А вот эти перекусы строго определенными продуктами в строго определенные часы — не по мне это все. Ну или переубедите меня) Зачем питаться правильно, если не поправляешься?)
Автор темы: Маруся (Ростов-на-Дону)
Отзывы и комментарии
Так питаются правильно ведь не только. чтобы похудеть. Хотя то. как пропагандируют это в нашем обществе то можно сделать вывод что да. только ради похудения.
Но на самом деле все эти жирные гамбургеры. кола и прочие вредности к хорошему то ничего не приведут. Мы привыкли там кусочек съесть, потом еще где-то,к отсутствию режима, но это ведь неправильно. Это и для организма стресс и накапливание жиров и куча различных проблем с желудком.
Это пока Вы держите в форму. метаболизм хороший, но увы и он не навсегда. Но у Вас на самом деле другой подход, это интуитивное питание. И оно тоже имеет место быть, многие, кто не умеют держаться на правильном начинают читать интуитивное и в итоге остаются на нем. А главное то просто слушать себя и не переедать.
Есть у меня знакомая, она ела сначала все подряд и поправилась очень сильно. Потом перешла на правильное, похудела, но постоянно сдерживала себя. В итоге пришла к интуитивному и живет полной спокойной жизнью.
Но просто не все могут вовремя остановиться. Обычно как? С работы приходишь жутко голодный и сметаешь реально все на своем пути, лишь быстрее наестся. При этом не пытаешься помедленнее есть и соблюдать все эти приемчики, просто ешь и все, а, ну отъедаешься еще. И только потом приходит понимание что нафига торопился то.
Я вот знаете тоже не страдаю лишним весом и ем все что хочу, но боюсь что после 30 придет этому чуду конец и будет мне тяжко:(
А если хочется все время только шоколада и конфет, булочек и тортиков? если мне вареной грудки и петрушки вообще никогда не хочется? Нельзя ж все время одно сладкое есть.
Но я тоже диеты не люблю. Поэтому для себя вывела такую формулу. Ем 4 раза в день – полдник-обед и ужин. Сладости – строго до 12 дня. На ужин – строго без хлеба и мучного. Ну и порции размером с ладошку.
В принципе и не диета, и все себе позволяю, но и больше на правильное питание похоже стало. И чувствую я себя гораздо лучше. Больше сил как ни странно стало.
Оставьте свой отзыв или комментарий