Народные средства для похудения

На сегодняшний день существует очень много разнообразных диет и новых модных методов похудения. Однако необходимо помнить о том, что есть еще и народные средства для похудения. И эти методы изобретались в течение сотен лет не только в России, но и за ее пределами. Большинство секретов похудения пришло к нам из восточных и средиземноморских стран.
Народные средства хороши тем, что они природные и естественные, сказываясь самым благоприятным образом на человеческом организме. Сейчас модно все натуральное и органичное, именно поэтому стоит воспользоваться народными методами похудения. Кроме того, «народными» они названы неспроста. Ведь все рецепты и методы отбирались и корректировались веками. Большим плюсом народных средств является и то, что они довольно доступны, поэтому любой желающий может их использовать. [ad#tel]
Народные средства не избавят от ненавистных лишних килограммов за короткий срок. Они используются скорее для профилактики или как полезная составляющая целостного подхода. Но плюс народных средств заключается в том, что они не просто помогают похудеть, но и восполняют недостаток витаминов и микроэлементов, улучшают обмен веществ, избавляют от шлаков и токсинов, и даже способны излечивать от некоторых болезней. Прежде всего, народные рецепты для похудения включают в себя разнообразные травы, злаки, ягоды, фрукты и мед.
Огромная часть рецептов состоит из всевозможных настоек и чаев из трав. К растениям, имеющим способность улучшать обмен веществ, выводить лишнюю жидкость и вредные вещества, относят одуванчик, крушину, толокнянку, мальву лесную, крапиву и другие. Из этих трав делают чай, который пьют, как правило, до еды. Особенно полезен зеленый чай. Он пришел к нам с Востока и уже завоевал любовь многих людей. Его пользу невозможно переоценить. Чтобы чай принес пользу, его нужно пить без сахара. Зеленый чай выводит токсины, улучшает цвет кожи и обмен веществ. Если заваривать этот напиток через 20 минут после еды, он поможет расщепить жиры в еде, поэтому вы не поправитесь.

Рецепт травяной ванны
Еще с давних времен люди использовали травы при принятии ванн. Можно сделать специальный сбор трав, улучшающих обмен веществ и выводящих токсины. Для этого вам понадобится: кора крушины, фиалка трехцветная, корень солодки, корневище пырея, трава горца перечного. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. На один литр воды необходимо добавить около 4 ст. л. сбора, довести до кипения, а потом еще варить 15 минут. После этого процедить отвар и вылить в ванну с водой. Такую процедуру желательно принимать курсом в 10-15 дней.

Применение русской бани для похудения
Никакие средства для похудения не заменят исконно русский способ – баню. Можно найти много информации о пользе сауны и турецкого хамама, но с русской баней не сравниться ничто. Однако некоторым людям баня противопоказана. Если имеются болезни кровеносной системы, эпилепсия, почечная или сердечная недостаточность и другие, то лучше использовать альтернативные методы похудения.[ad#1]