Как не поправиться за новогодние праздники

​Ваши советы одинаково действенны, что в новогодние праздники, что в любой другой день. Но кто придерживается таких правильных и хороших советов в праздники?))

Почему все поправляются после Нового года? Потому что еды много, выходных много, погода холодная, идти никуда не хочется, вот и сидят все по домам, или в лучшем случае выбираются в гости. А в гостях что делают? Правильно, опят едят. Ну и набирают, конечно.

Чтоб не поправиться в праздники и вообще чтоб не поправляться – рецепт один: нужно больше двигаться. Отправляйтесь в новогодние выходные на каток, в парк на прогулку, кататься на санках или на лыжах – в Подмосковье отличные места. Можно взять беговые лыжи на прокат и побегать парку.

Пойдите в боулинг, в бильярд, в баню, в конце концов! Сходите в музей, в театр. Как давно вы были в театре, а? Пойдите на открытые уроки танцев. Вообще сходите туда и сделайте то, на что у вас не хватало времени целый год. 

Будете много двигаться – и на поесть времени меньше будет, еще, глядишь, и похудеете))

​Я вот честно не совсем понимаю, как не поправится, я порой в ежедневной жизни кушаю больше в Новый Год, а вообще что бы не поправиться нужно просто в меру кушать и не переедать, но это смогут только те кто заботится о своей  фигуре и то не всегда.

И главное не смешивать продукты белки и углеводы, тогда пища быстрее переварится и не будет тяжести и застоя, и побольше жидкости…что бы меньше пищи влезло!

Знаете, соблюдать какие-то диеты и ограничивать себя во время Нового года – это тупо портить себе праздник. Мое мнение. Конечно, надо руководствоваться здравым смыслом и не лопать целиком гуся, прикусывая его конфетами, однако в Новогоднюю ночь я бы посоветовала расслабиться и отдыхать.

Причем отдыхать во всех смыслах. Не сидеть за столом с грустной миной, накладывая себе очередную порцию оливье, а именно веселиться, танцевать. Чем больше двигаешься, тем меньше ешь и тем больше тратишь калорий.

​Для меня ночь с 31 на 1 это возможность поесть, наестся)) это с детства как-то так принято, поэтому ночью я ем, сплю до обеда и потом иду на горки, сжигать весь жир:) и поэтому получается, что за праздники я ни сколько не поправляюсь.

Можно приготовить легкие блюда, человек, который привык к правильному питанию, он не накинется как голодный зверь на еду. Поэтому легкие салаты с морепродуктами, на горячее рыба, запеченная в духовке, сыры или легкие закуски, и просто не от чего будет поправиться. Главное продумать легкое меню!