Как укрепить детский иммунитет в любое время года
Думаю что каждая мама сталкивается с такой проблемой как укрепление иммунитета у своего крохи. Хочу поделиться методами которые использовала я.
Где-то с полутора лет начались бесконечные болезни. Особо остро встал вопрос когда мы пошли в детский сад. Не проходило и 2 недель, как мы заболевали снова. И тут я стала думать, как же укрепить иммунитет моего ребенка.
Раньше я всегда тряслась, за каждое открытое окно, за то что бы ножки были обязательно в носочках и тд. Но ближе к этому лету, я пересмотрела свои взгляды. Мой ребенок все лето пробегал босиком, купался в бассейне и дышал свежим воздухом в деревне. За лето мы не болели ни разу! Сейчас продолжаем закаливание в ванной.
Перед тем как возвращаться в садик мы прошли курс в соляной пещере. Это сейчас очень популярное оздоровление.
Так же я узнала о таком полезном растении, как эхинацея. Это просто кладезь витаминов. Пьем сейчас регулярно. Ну и просто витамин C употребляем. То есть без особой химии сейчас живем. И вот ходим третий месяц в садик. О чудо!
Надеюсь мои советы вам пригодятся. Здоровья вашим деткам!
Автор темы: Джули (Нижний Новгород)
Отзывы и комментарии
Добрый день Джули! Моему ребеночку два годика и я так же занимаюсь закаливанием его организма. Начали с того, что все лето мы проходили в бассейн, где вода 32 градуса. Соответственно и в ванной я делаю такую же температуру, где к концу купания она еще понижается на пару градусов. Летом тоже на речку ходили-ножки мочили, как никак-закаливание.
С этого года стали с ребенком ходить в садик в группу развития два раза в неделю, тьфу-тьфу, ни разу не болели. Но перед тем, как пойти в общество, я мажу малышу носик оксалиновой мазью или же промываю носик НазивинОсмо- очень хорошее средство.
А недавно и рыбий жир пить начали- курс три месяца, очень полезно деткам, да и взрослым тоже для иммунитета.
Хорошо все-таки, когда есть родственники в деревне, куда можно вывезти ребенка, чтоб он там босиком побегал. Но вот в городе сильно босиком не побегаешь)
Вообще, есть замечательный доктор Комаровский, который в большинстве дает очень толковые советы. Я не по всем пунктам с ним согласна. но в части закаливания – однозначно.
Он считает, что с самого рождения температура воздуха в комнате у малыша и вообще в квартире, не должна быть выше 22-23 градусов. Влажность воздуха 60-65%. Температура воды для купания с первых дней – 37 градусов с постепенным понижением до 34-32 градусов, а затем переходом на контрастный душ.
А одевать ребенка нужно по принципу: так же, как родитель плюс еще один слой. И гулять в любую погоду! Ну, кроме сильного шквалистого ветра и дождя.
Именно так мы делали и продолжаем делать, и ребенок за свои почти 2 года еще ни разу, тьфу-тьфу-тьфу, серьезно не болел.
Эхинацея очень полезна для иммунитета. Но не надо забывать о том, что на пачке написано противопоказание до 12 лет. А следовательно с маленькими детьми лучше сильно не играться. А вообще хорошая штука, в этом не спорю. Именно эхинацея является основой многих иммуномоделирующих препаратов.
Насчет эхинацеи согласна, хорошее средство. Мы с мужем всегда только ею профилактику и делаем. Но ребенку 3х-летнему такое давать не будешь, поэтому выручают витамины(бэби формулу мишки иммунитет даем). Нас все устраивает, болеем ооочень редко. Но конечно, этому способствует еще и правильное питание, закаливание, прогулки….К этому вопросу нужно подходить комплексно, только тогда результат будет))
Оставьте свой отзыв или комментарий