Питание по типу темперамента
Наверняка вы слышали, что все люди разделяются на несколько основных групп своему темпераменту. Дело в том, что еще в древности ученые, и в частности Гиппократ, заметили, что разные люди в определенных ситуациях ведут себя одинаково. От типа поведения и реакции на ту или иную ситуацию и стали выделять 4 типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.
Ученые выяснили, что та или иная реакция зависит от скорости реакции нервных окончаний на раздражителя, а также от скорости переработки информации. Так, например, у холерика эта скорость в разы выше, чем у флегматика и тем более меланхолика. Именно поэтому там холерик взорвется в гневном порыве, флегматик сможет более или менее легко удержать себя в руках.
Дальше — больше. Еще один ученый древности Гален объяснял поведение людей следующим образом: у холериков в организме преобладает больше желчи, у сангвиников — крови, у флегматиков — лимфы, а у меланхоликов — черной желчи. Соответственно, чтобы уравновесить природные склонности к тому или иному поведению и не допустить излишних реакций, нужно следить, чтобы уровень конкретной жидкости в организме человека, принадлежащего тому или иному типу темперамента, не увеличивался, а, даже наоборот, уменьшался. Как это сделать? Добиться этого можно с помощью специально продуманного питания по типу темперамента. А вот о каждом типе темперамента и о том, какого питания кому придерживаться я расскажу подробнее дальше.
Автор темы: Лола (Москва)
Отзывы и комментарии
Интересная информация, если честно никогда не задумывалась об этом.
Хотя вот знаете наверно и питание, что бы похудеть нужно подбирать отдельно, сейчас попытаюсь высказать свое мнение.
Холерики и сангвиники люди более активные, чем меланхолик и флегматик…первые вечно в движении и эмоциях, а вторые постоянно прибывают в чувстве покоя и переживания.
А как все мы знаем, что бы похудеть нужно тратить получаемые калории)
Так вот люди с более активным образом жизни и вообще поведением в целом, конечно способны потратить их куда больше, чем те которые вечно в состоянии покоя.
И вот именно я думаю и является для того, что бы разделить питание по темпераменту.
Конечно я могу и ошибаться. Но это тоже немаловажно. Движение это жизнь.
Это очень интересная информация!) Я обязательно прочитаю про диету для своего типа темперамента.
Эм, серьезно? В 21 веке – питание по типу характера? Я понимаю, во времена Гиппократа, Древняя Греция, все дела. Но уже давно доказано, что в человеке нет одного типа. Каждый человек – смесь как минимум из трех. И что, совмещать питание? Да как вообще может в голову прийти питание по типу характера? А как насчет здоровья? Оно тут не важно совсем?
Впервые слышу про питание по типу темперамента человека. Да и бывают случаи, что темперамент в течении жизни меняется и получается снова всю систему питания пересматривать?
А я думаю бред это все! Нет, ну ладно еще питание по типу крови, где можно четко просмотреть, чего человеку больше не хватает: белков, угдеводов или жиров и в каком количестве.
Хотяяя вот сейчас задумалась и вспомнила предпочтения своих знакомых ы еде. Так вот, мои знакомые холерики, а именно вспыльчивые люди, отдают предпочтение мясным блюдам, ну а к сладостям совсем равнодушны.
А вот меланхолики без сладостей ну никак!
Сангвиники-всеядны. Отдают предпочиение здоровому питанию. А вот флегматики больше любят овощи..
Вот интересно мне теперь, правильно ли я классифицировала предпочтения в еде людей с разным темпераментом. И это по моим личным наблюдениям! Жду ваших статей!
а как быть если я не знаю, какого темперамента я? Во мне все 4 типа..Может идти методом исключения? Во мне меньше всего от холерика и меланхолика. Но вот и что получается, во мне много крови и лимфы? Ну это и так понятно. Какой-то бред я считаю, питаться, равняясь на характер.
Оставьте свой отзыв или комментарий