Как бросить курить?
Курение — это зависимость или все-таки можно назвать его простой вредной привычкой? Об этом спорят не только медики, но и сами курильщики. Те из курильщиков, кто говорит, что он курит только в силу своей привычки, просто на психологическом уроне боятся бросить курить.
Но, на самом деле, они боятся не бросить, а потерять что-то важное в укладе своей жизни. Те, кто говорит, что курение для них стало зависимостью, даже не пытаются избавиться от такой пагубной привычки, так как научены горьким опытом, ибо не смогли бросить, несколько раз пытавшись. И, в конце концов, они потеряли всякую надежду на исцеление.[ad#tel]
Теперь по делу. В нашем организме есть специальная железа, которая вырабатывает фермент под назвнием «никотин». Да, именно никотин. Без него организм не может существовать. Его вырабатывается очень малое количество, но его достаточно для функционирования. Он вырабатывается у всех — у тех, кто не курит, и тех, правда с небольшой оговоркой, о которой пойдет ресь далее, кто курит.
Когда человек начинает курить, со временем, железа понимает, что никотина, которого предостаточно в сигаретах, в организме достаточно, так как он поступает в большом количестве из вне. Следовательно, ей уже незачем вырабатывать определенную порцию, необходимую для обеспечения жизнедеятельности организма, фермента «никотин».
Если человек курит достаточно долго, то эта железа отрафируется и перестает функционировать. Если такое случилось, то мозг дает сигнал человеку о том, что в организме недостаточное количество фермента, и тот тянется за пачкой сигарет… Поэтому, можно сделать вывод, что жажда курения обусловлена недостатком никотина в организме. В большом количестве он, конечно вреден для здоровья, но отказаться от него, вообще, нельзя. Курение же, в свою очередь, засьавляет организм привыкнуть к большим порциям никотина, нежели тем, которые вырабатывались им самим ранее. Появляется зависимость, которая растет по мере того, как долго человек курит, убивая свой организм.
Бросить курить можно. Все эти медицинские и научные аспекты тесно связаны с привязанностью человека к сигаретам, а вернее к самому процессу курения. На это влияют также многие психилогические особенности. Другими словами, вернее двумя, это можно назвать — силой воли, желания.
Советуем прочитать книгу:
Аллен Карр
Лёгкий способ бросить курить
Если есть большое желание бросить курить, есть стимул, то результат будет зависеть от степени отрафированности железы по выработке никотина. В случае, если ее можно еще спасти, то необходимо постепенно стараться снижать количество выкуренных в день сигарет, чтобы железа самостоятельно начала вырабатывать никотин. Потребуется немало времени, чтобы она полностью восстановилась. Потребуется еще больше времени, чтобы человек на сознательном уровне сам отказался от этой вредной привычки.
Резко бросать курить нельзя. Такой способ бросания может повлечь за собой госпитализацию. Лучше всего действовать, как написано в абзаце выше. Чтобы не травмировать свой организм, необходимо, уменьшая объем поступления никотина из вне, дать возможность железе восстановиться, чтобы достаточное количество этого вермента вырабатывалось организмом самостоятельно.
Каждая попытка бросить курить, травмирует железу, поэтому, с каждым разом, с каждой последующей попыткой, шансы бросить курить уменьшаются, стремясь к нулю.
[ad#1]
