Как тренировать память
Помнится, была у меня в детстве книга, называлась она «Сокровища Мнемозины». Мнемозина , насколько я помню, муза памяти. Так вот оттуда (+советы мамы, бабушки и деда), я навсегда вынесла для себя несколько полезных советов.
Совет первый: учитесь запоминать цифры ассоциативно. Стихами, аналогиями, ассоциациями
Например, номер квартиры 3131. Можно придумать шутку: Три один и три один (три один человек и три эти цифры). Типа действие, ситуация. Можно сочетать номера с какими-то образами. Например, 8 -неваляшка, а 3 – улыбочка зайки.
Можно стихами. 89253051621 (от балды номер сотика взяла). Как его запомнить? 8-9 -идут по порядку. Потом идет 2-5-3. 2+3=5 то есть запоминаем. 8-9, 523 (главное запомнить расположение цифр, но и это не сложно: 2-3, а между ними общая сумма 5. Далее 16 21. Можно например, запомнить что 16 -дата рождения чья-то, а 21 – возраст юридической ответственности за что-то или памятная дата. Или еще че-то в таком же духе.
Я так намострячилась, что уже запоминаю номера влет, строками. А вот имена =идут хуже почему-то.
А запомнить список предметов можно так: создавать историю. Например, хотите вы запомнить несколько слов подряд, на экзамене список. Приведу простейший пример, конечно: груша, яблоко, заяц, зеленка. – Груша и яблоко. Их ест заяц, весь в зеленке. Такая схема рисует в голове образы, и забыть какое-то слово сложно: вспоминается вся вязь событий и понятий.
Ну и всякие смешные ассоциации. Типа:
«Хочу ли я? Могу ли я? О! Магнолия!»
А еще моя бабушка до старости разгадывала кроссворды, а дедушка собирал редкую информацию и читал книги по истории. Оба они умерли в здравом уме безо всякого склероза. Моя вторая бабуля перенесла инсульт, а бодра и весела, потому что все время че-то новое изучает. То как сажать рассаду, то схему вязания. Считает в уме, разгадывает загадки в уме.
Вот, кстати, прикольная тема – разгадывать загадки типа «У кого в доме живет рыба» (знаете такую?) в уме, создавая образы и запоминая, где и что!
А еще невнимательность и забывчивость почти всегда идут рука об руку с банальной безответственностью. Об этом тоже следует помнить.
А загадка про рыбку: вот она. Решите ее в уме! Это круто!
1.Есть 5 домов разного цвета: красный, зелёный, белый, жёлтый и синий.
2.В каждом из них живёт один из пяти иностранцев: немец, швед, датчанин, норвежец и англичанин.
3.Каждый из них пьёт один вид напитков, курит одну марку сигарет и держит одно домашнее животное.
4.Каждый из них уникален в пределах группы (напиток, марка сигарет, животное не повторяются).
ВОПРОС: У кого живёт рыбка?
В ваших поисках Вам помогут следующие ключи:
1.Англичанин живёт в красном доме.
2.Швед держит собаку.
3.Датчанин пьёт чай.
4.Зелёный дом стоит слева от белого, и его жилец пьёт кофе.
5.Курильщик Pall Mall держит птичку.
6.Жилец дома, находящегося в середине пьет молоко.
7.Жилец жёлтого дома курит Dunhill.
8.Норвежец живёт в первом доме.
9. Курильщик Marlboro живёт рядом с владельцем кота.
10.Владелец лошади живёт рядом с курильщиком Dunhill.
11. Курильщик Winfield пьёт пиво.
12.Дом норвежца рядом с синим домом.
13.Немец курит Rothmans.
14.Курильщик Marlboro живёт рядом с тем, кто пьёт воду.
говорят, что те, кто может решать эту задачу в уме, умный, как Эйнштейн))) Такой вот задорный стимул-вызов: слабо ли тебе?
Автор темы: Ирина Прекрасная (Москва)
Отзывы и комментарии
Загадку эту видела, да) Решила в свое время, но не в уме, а все-таки на бумажке. Но спойлить не буду, вдруг другие хотят разгадать, а тут я,смущать ответом буду))
Но все верно пишите, все верно. Про номера смешно придумали.Я вот их тоже хорошо запоминаю. Номера мужа, мамы и лучших подруг вообще не вбиты в записную книжку. Зачем? помню их наизусть) Даже телефоны бывших парней помню, хотя вообще с ними не общаюсь и не звоню им, конечно, уже давно) Только я цифры запоминаю не ассоциативно, а просто так. у меня хорошая зрительная память. То же и со словами. Но это когда работает кратковременная память.
А вот длительную память хорошо тренировать чтением и запоминанием стихов. Я вот, например, помню до сих стихи, которые учила в средней школе! у меня всегда был такой метод заучивания: читаем информацию три раза.
– первый – на понимание и осознание
– второй на запоминание
-третий на закрепление.
Работало, да и сейчас работает безотказно! главное – понимать то, что вы хотите выучить.
Ассоциации великолепно работают! Скажу как человек, которому приходится учиться работать с большими объемами информации: каждый раз рисую, когда нужно блок инфы запоминать. Скажем. есть у меня рассказ, он выходит где-то на три страницы, я его обозначаю в человечке и дроблю по частям – это руки, это ноги, это голова, и помогает.
Ещё хорошо перед сном структурировать информацию. Легли в кровать и обдумали всё узнанное, как будто книги по полочкам разложили. Это как у Шерлока Холмса чертоги разума: приходишь в свою “комнату с книгами”, забираешь нужное знание и уходишь.
Нужно, конечно, тренироваться, чтобы быстро “пришел-увидел-взял”. А то со стороны как будто комп зависший:)
Интересная инфррмация, Ирина! И я с вами полностью согласна! Что касается цифр, то как-то легко их запоминаю, особенно номера телефонов. Но бывает, если номер сложный, я его то же с чем-нибудь сопоставляю. Например с датой рождения или как и вы написали про сложение и вычитание (235, то есть 2+3=5).
А про метод запоминания слов я уже слышала, так делает человек, занесенный в книгу рекордов Гиннеса, который может запомнить за минуту ну просто огромное количество слов и в той же последовательности. Да, здесь главное придумать историю и связать все слова между собой.
Помню перед поступлением в институт ходила на курсы по русскому языку и у преподавателя была своя методика- мы учили правила в стихах! И знаете, настолько легко это нам давалось! Вот до сих пор эти стишки помню.
Память надо тренировать: читать книги, учить стихи, разгадывать кроссворды!
А вот загадку я в уме не смогла разгадать, но мне очень интересно, так, надо записать и разобраться!
А я вот считаю, что память очень хорошо тренирует это заучивать что-то фразы или некие стихи….но есть люди у которых больше развита зрительная память…лицо видят а вот больше кроме лица ничего не помнят…..
Помнится мне наш учитель в школе говорила, что если учить стихи…то этим очень хорошо можно натринировать нашу память.
Даже читая книги часто….мы тренируем память…но больше зрительную.
А вообще статья очень хорошая.
Вот за себя скажу…ведь учили в школе все стихи учили одинаково….подготовиться нужно было всем. Но некотрые могли их рассказать с трудом….а как мне это давалась в принципе быстро…и проблем выучить стих или даже прозу у меня не составляло труда….
Моя мама запоминает номера телефонов…по номерам детских садов…работает в этой сфере….а я иногда что бы запомнить цифру вспоминаю клавиатуру…..интересная эта штука наша память.
Никогда не слышала о такой загадке…Думаю, если все систематизировать, разложить по полочкам, то решение найдется сравнительно не сложно.А насчет ассоциаций – со мной никогда не работало. Просто я и ассоциации забываю.:D
Оставьте свой отзыв или комментарий