Как избавиться от растяжек?

Растяжки — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие современные девушки. Они мешают гордится своим телом, портят настроение и отдых. И хотя на загорелом теле растяжки видны немного меньше, их наличие все равно ощутимо. Растяжки могут стать настоящей «ложкой дегтя» для обладательниц красивых женственных форм.

Почему появляются растяжки?
Многие считают, что растяжки могут появиться на теле женщины только после родов или в результате быстрого похудения или стремительного набора веса. На самом же деле, растяжки могут наблюдаться и у юной стройной девушки из-за гормональных нарушений. В таком случае необходимо обязательно обратится к эндокринологу, врач сможет сделать все необходимые анализы, выяснить причину нарушений и назначить эффективное лечение. Что касается беременных женщин, то растяжек вполне можно избежать. Для этого необходимо во время беременности носить бандаж и специальное поддерживающее белье, делать легкую гимнастику и правильно питаться. В пищу нужно употреблять больше белка и избегать мучных изделий и сладкого. Это поможет держать вес под контролем, и быстро прийти в нужную форму после родов.[ad#tel]

Основные профилактические средства против растяжек – правильное питание и спорт. Жесткие диеты и частые голодания – злейшие враги фигуры. После стремительного похудения, как и после набора веса, кожа становится дряблой, неэластичной и появляются злосчастные растяжки. Поэтому перед тем как сесть на очередную диету, следует хорошо подумать о последствиях. Стоит ли быстрая потеря веса, здоровья и красоты тела? Похудение, как и набор веса должны быть постепенными и целенаправленными, только тогда удастся избежать неприятных проблем, с которыми достаточно сложно бороться.

Как избавится от растяжек?
Лучший способ борьбы с проблемой – профилактика. Если все же не удалось предотвратить появление растяжек, стоит помнить, что пластическая хирургия – это крайние меры. Избавиться от растяжек вполне возможно и в домашних условиях. Нужно только запастись терпением и понимать, что избавление от растяжек это дело не одного дня. Иногда на борьбу с ними уходят месяца.

В домашних условиях самыми эффективными способами борьбы с растяжками являются:

— скрабирование тела;
— восстановление кожи целебными маслами и травами;
— массаж:
— закаливание проблемных зон с помощью обливания;
— регулярные занятия спортом.[ad#tel]

С помощью различных скрабов убираются ненужные «омертвевшие» частички кожи. Данная процедура помогает восстановить выработку эластина и коллагена. Это хорошо сказывается на коже и помогает ей быстро регенерироваться. Скраб можно приготовить самостоятельно или купить уже готовый продукт в аптеке или магазине. Как основу для домашнего скраба можно использовать соль, сахар, овсянку или кофе. Втирать скраб в проблемные зоны нужно не меньше 5-7 минут, чтобы эффект был заметен. Массировать тело необходимо очень аккуратно, легкими движениями, чтобы не травмировать кожу и не ранить ее.

Также можно приготовить целебный состав из трав и масел, для этого понадобятся: 100 мл масла жожоба, несколько капель лимонного сока, экстракты лаванды, розмарина и жасмина. Данную смесь необходимо настаивать в темном месте в течение суток, а затем втирать в проблемные зоны.

Регулярное посещение массажиста – залог красивого тела и хорошего настроения. С помощью массажа и эфирных масел опытный специалист поможет избавиться от растяжек, улучшит кровообращение и придаст коже красоту и подтянутость.

Закаливание – еще один замечательный способ избавления от растяжек. Принятие прохладного, контрастного душа, а затем растирание полотенцем способствует быстрому пробуждению и приведению всего тела в тонус.

Занятия спортом – неотъемлемая часть красивого тела. В комплексе с массажем, правильным питанием, скрабированием и другими полезными процедурами для тела, он способен навсегда избавить от растяжек, и предотвратить их появление.

[ad#1]