Обёртывание водорослями для похудения

Очень часто побочным результатом похудения становится обвислая, сухая и дряблая кожа. Нанесение на тело масок для обертывания – это один из лучших способов сохранения упругости и молодости кожи. А обертывания бурыми морскими водорослями – фукусом и ламинарией – прекрасно дополнят комплекс действий по борьбе с чрезмерным весом и целлюлитом.

Чем полезны морские водоросли?
В бурых водорослях много веществ, которые способны активно воздействовать на организм:
– Благодаря содержанию ненасыщенных кислот омега-3 улучшается кровообращение и состояние сосудов;
– Наличие альгинатов способствует снятию отеков, лифтингу, разглаживанию кожи;
– Витамины питают и улучшают обмен веществ;
– Йод удаляет токсины;
– Минералы поддерживают водно-солевой баланс.[ad#tel]

Методы водорослевых обертываний для похудения
Существует два метода обертываний: холодный и горячий.

При холодном методе водоросли заливают водой и выдерживают при комнатной температуре более получаса. В результате обертывания с такими водорослями организм очищается через внутренние органы – уходят токсические вещества и лишняя жидкость, ускоряется обмен веществ.

При горячем методе водоросли выдерживают в горячей (45-55 градусов) воде 20-30 минут. Под воздействием горячей маски сосуды и поры расширяются, очищение и питание происходит через поверхность кожи. Этот тип обертывания способствует уменьшению прослойки жира и выведению жидкости. Кроме того, кожа разглаживается, ускоряется процесс ее обновления, увеличивается упругость.

Оба метода полезны и дают наилучший результат при их чередовании.

Как нужно проводить обертывание:
1. Хорошо вымыть кожу и обработать ее скрабом для усиления эффекта;
2. Нанести на нужные места тела и прилегающие к ним области подготовленную маску. Если используются измельченные водоросли, то способ нанесения обычный. Если же куплена ламинария в листах, то каждый лист оборачивается вокруг тела, как бинт.
3. Обернуть тело пленкой – пищевой или же специальной (стрейчевой). Последовательность оборачивания такова:[ad#tel]
– талия, живот и ягодицы;
– бедро одной ноги по направлению к колену;
– пара закрепляющих витков внизу;
– оборачивание ноги вверх до ягодиц;
– переход на другую ногу.
После оборачивания второй ноги продолжить оборачивание вверх и закрепить пленку на талии.
4. Накрыться обычным или специальным термоодеялом и полежать. Время процедуры:
– горячий метод – 15-30 минут;
– холодный метод – 30-90 минут.
5. Удалить водоросли с тела, ополоснуться водой или обтереться салфеткой. Нанести увлажняющий крем.

К водорослям полезно добавлять и другие составляющие: мед, корицу, глину (голубую, черную или белую), ментол. Каждая из добавок даст дополнительный эффект, усиливая желаемый результат.

Применение масок из морских бурых водорослей улучшит состояние кожи и уменьшит проявления целлюлита. С целью похудения такие маски нужно сочетать с правильным питанием и физической активностью.

[ad#1]