Что съесть вкусного и некалорийного сладкого?
Стараюсь питаться правильно, но иногда прям раздирает: сладкого хочу! Про сухофрукты и мед, я в курсе, это не считается. Хочется чего-то именно из кондитерских сладостей. Знаю, что мармелад вроде бы не такой уж вредный и калорийный, но ведь он весь усыпан сахаром! Не дайте объестся пирожными, помогите!!! Что бы можно такого съесть вкусного, но некалорийного сладкого, а?
Автор темы: Настя (Санкт-Петербург)
Просмотров 2406
Отзывы и комментарии
Настя, я когда малыша родила и кормила грудью, то первые пол года сидела на довольно строгой диете. А вкусненького то так хотелось!! Все что я могла себе позволить- это мармелад, но я покупала без сахара, с натуральным соком- очень-очень вкусный, особенно люблю его в творожок добовлять.
Зефир так же является низкокалорийным, его и худеющим можно есть.
А так же советую вам приготовить запеченные яблоки. Вырезаете серединку, ее же перемешиваете с творогом, который и кладете в яблочки, и запекаете минут 10-15. По готовности полейте яблоки медом, а сверху посыпьте коррицей!
Да тут выбор не такой уж и маленький, если честно! Любой десертик можно сделать менее калорийным или вообще диетическим.
Мне очень понравился рецепт, который увидела на форуме. Да не просто понравился, я готовлю его как минимум раз в неделю!
Это рецепт безе в духовке. Там и белка много, что очень полезно, да и сахар можно заменить на стевию или что-то подобное.
Попробуйте обязательно!
Настя, сечас на дворе лето, пора когда легче всего перейти на правильное питание! Вы спросите почему? А здесь нет ничего загадочного. Во — первых кушать хочется меньше чем зимой! Во-вторых в жаркую пору года мы меньше кушаем мясных блюд, так необходимых нам чтобы согреться в холодное время года. И что самое главное, мы начинаем больше пить воды и кушать овощей, фруктов и ягод!
Я думаю, что черешня, клубника или например земляника, помогут вам утолить голод и восполнят ваш деффицит сладостей!
А также можете приготовить себе с помощью блендера различные коктейльчики, например с кефира и банана или черники!
На счёт зефира вам правильно написали. Кофе и зефирка с утра дадут вам огромный заряд бодрости. В особенности, если вы с утра тренируетесь. Кофе вас разбудет, а зефир даст глюкозу, необходимую для занятий.
Ещё иногда стоит побаловать себя горьким шоколадом. Он, конечно, калориен, но от еусочка с утренним кофе ничего не случится. Даже наоборот. У вас поднимется настроение, повысится работоспособность , и вы получите удовольствие. Правда, необходимо выбирать шоколад, хотя бы на 75 процентов состоящего из какао бобов.
Ещё некоторые худеющие иногда кушают леденцы. Они относительно небольшие. В одной конфетке 30 ккал.
Можно скушать мармелада или зефира…не один не другой продукт не дадут вам много лишних калорий…они кстати и полезны еще…. мармелад…содержит желатин он полезен для костей…
а зефир можно кушать….он сделан на яблочном пюре так что сильно не поправишься….
А вообще можно сладкое можно кушать но в меру…и до 12.00 тогда вреда не принесет…
Оставьте свой отзыв или комментарий