Салат для контроля сахара в крови
Узнала на днях от подруги, что она постоянно следит за своим уровнем сахара. Врач предупредил, что ей уже пора заботиться об это, хоть диабета пока еще и нет. Есть огромный риск.
Так вот. Она мне рассказала про свое открытие – рецепт для контроля сахара в крови. Это обычный салат с огурцами!
Вот такие ингредиенты вам будут нужны:
– огурцы – 2 сренего размера
– кунжут – 2 столовые ложки
– оливковое масло – чайная ложка
– винный уксус – столовая ложка
– соль – по вкусу
Огурцы обязательно нужно очистить от шкурки и семян, а затем нарезать тонкими пластиками и просушить их от влаги с помощью бумажного полотенца.
Кунжут нужно обжарить на масле и смешать потом с уксусом. Добавить огурцы и посолить.
Не знаю насколько рецепт сильно помогает. Но подруга просто уверена в его пользе. И у нее он работает!
Автор темы: Таня Сочная (Москва)
Отзывы и комментарии
Ну уж, вы скажете – обычный салат с огурцами! я сразу себе представила салат из огурцов, чесночка, петрушки, зеленого лучка и сметаны. Как по мне, так это обычный салат из огурцов, а то, что вы описали – уж точно не обычный рецепт!
Вообще я где-то слышала, что продукты, понижающие сахар в крови, это всего лишь миф. У людей, страдающих диабетом, в организме дефицит инсулина. Поэтому любой продукт, хоть даже с самым низким гликемическим индексом, все равно так или иначе вызывает отклик организма и хоть немного да повышает этот дурацкий сахар.
Ну а так-то салат полезный, витаминчики, минеральчики всякие да) А у подружки вашей, как мне кажется, просто срабатывает эффект плацебо)
Правильно главное самовнушение… и тогда точно все будет приносить пользу)))
А вообще сам салат очень простой и никакого вреда не принесет, если даже и пользы не будет…
А вообще если нужно контролировать уровень сахара в крови, то для этого есть специальные устройства и каждый чуть ли не сею секунду может узнать эту информацию. Будьте здоровы!!!
Вот салат вроде прост до бизумия, а время то на его приготовление потратишь! Ладно кожуру с огурца срезать, так еще и все семечки выковырять надо!
Но а состав салата не удивителен! Ведь диабетикам в качестве заправки подходит либо оливковое масло, либо льняное. А Кунжут полезен для всего организма в целом.
Так же, для контроля сахара в крови можно употреблять брокколи, капусту, листья салата, шпинат, авокадо, морепродукты и множество другого!
свекрови поставили диабет 2й степени, зависимости инсулиновой нет, но она всерьез взялась за себя. Сейчас сбросила килограмм 10, сахар нормолизовался, но все равно надо контролировать. Она лишний раз и яблока себе не позволит, и жира лишнего. Овощи в основном все ест, главное в сыром виде и масла поменьше. А вот такой салат как-то сильно не вдохновил, скучный, разве что кунжут интерес вызывает
Интересный салатик! Простой конечно ну и что! Пробовать надо все, вот, что хочу сказать! К тому же при таком заболевании. Все простое оказывается очень полезным. К тому же кунжут и кунжутное масло имеет много полезных витаминов.
Я уверена рецептов множество для контроля уровня сахара в крови, но все же следить с помощью специального аппарата тоже необходимо!
Оставьте свой отзыв или комментарий