Личный тренер раскрыл секрет стройности Дженнифер Лопес
Вы всё ещё боитесь получить мужские бицухи и огромные ноги, даже зная особенности женского тренинга? А Джей Ло тренируется и только так!
Её личный тренер поведал, что звезда отжимается, приседает с отягощением, совмещает силовые упражнения с кардиотренингом, и даже выполняет упражнения из кикбоксинга. Ещё Дженифер умеет делать бурпи.
Это тоже отжимания. Вы подпрыгиваете, приседаете, ставите руки на пол, касаетесь бёдрами и грудью пола, и снова подпрыгиваете. Эта жесть в тренингах Лопес присутствует всегда.
В реальности Джей не худышка, но посмотрите, какая она прокачанная! А ещё на голливудскую звезду хорошо влияет правильное питание и отношения с Каспером Смартом.
Кстати, папарацци «спалили» Дженнифер на отдыхе в Майами. Она загорала в бикини, демонстрируя своё замечательное тело. На женщине почти не было макияжа, а фотографии выполнены без ретуши. Ибо ретушировать нечего. Дженнифер Лопес прекрасна.
Автор темы: Ромашка (Москва)
Отзывы и комментарии
Фигура у нее конечно классная, каждая может позавидовать. выглядит она подкаченной и икры и руки, особенно это видно на первой фото в красном платье.
Так что вот худеющие девочки, что бы быть стройными мало сидеть на диетах, нужно спортом заниматься, мышцы прокачивать, жиры кардио тренировками сгонять, а не тупо не есть. И этому пример Вам Дженнифер Лопес. Так что хотите фигуру как у нее вперед в зал на тренировки, можете еще на стадионе побегать.
Хотя вот на фото на пляже она какая то без форменная видимо неудачное фото просто.
Вот на пляже не сказала б, что она без макияжа. А красные губы у нее такие от природы? Ага, конечно! Так я и поверила! Да и вообще сложно представить, что звезда такого уровня выходит на улицу вообще без макияжа! Хотя бы какой-то минимум…
Но это все, наверное, от зависти) Конечно Джей Ло прекрасна! Знаете, сколько ей лет? Сама задалась эти вопросом, потому что помню она выступала еще когда я была подростком. Так вот, Дженнифер почти 47! Прикиньте, так выглядеть в этом возрасте?!
Так что, Ромашка, охотно верю, что это адский труд и ежедневные тренировки. А те, кто считают, что знаменитости все поаально с хорошей генетикой и фотошопом, пусть помолчат!
Ну. Из всего макияжа только губы. Почти! Я так и написала. )
Фигура у Дженифер очень женственная, но в то же время, подкаченная и рельефная) Молодец что не лениться и следит за собой! А эти упражнения с прыжками, я в свои то годы, не факт что осилю, а она, старше меня лет на двадцать, это постоянно делает! Завидую по доброму..
На первом фото она мне нашу Леру Кудрявцеву напомнила)))
А на фото где она загарает, я бы не сказала, что она без макияжа! Посмотрите как цвет лица от тела отличается, румяна, яркая помада- у нее хороший макияж!
Джениффер выглядит потрясающе! И я уверена, что она для этого очень много делает: и за питанием следит, и спортом занимается, не просто спортом, а хорошими такими тренировками. Ведь она же латиноамериканка, фигура от природы у нее пышная, если ничего не делать, только так жиром заплывет. И вот же, не говорит: ой, генетика, ой, конституция, а берет и делает! Уважаю!
Оставьте свой отзыв или комментарий