Советы психологов при похудении. Мотивация
Знаете, никогда не понимала советы психологов при похудении. Вот побывала тут намедни у одного, он мне выдал мотивацию: представь, какая ты будешь, когда?..
Стали копаться в детских обидах, откуда пошли и растут страхи, которые я заедаю. да-да! все круто! но поговорили я пошла домой и поела той же еды, что и вчера. Не знаю, как кому из вас, а мне советы психологов не помогают. мне помогают действия. Или я не к тому психологу пошла, м?
есть у вас предложения пореалистичнее для меня?
Автор темы: Ольча (Москва)
Просмотров 1960
Отзывы и комментарии
Мне психолог сказал:
-Напиши письмо человеку который тебя бесит и сожги его…
Ок, а с письмом что делать?
Так и здесь, люди не всегда правильно понимают специалистов, остаются при своих мнениях. Психолог, не завяжет на рот на банк и скотчем не заклеит…он поможет разобраться и объяснить последствия, но уже как мы их поймем это наше право.
Я считаю…если человек сам не может разобраться с собой, то не один психолог не поможет и не переубедит.
Так вот, диетолог провел с ней опыт: все эти продукты он положил в 5ти литровую бутылку и остави до вечера. И о ужас- содержимое смотрелось отвратительно, появились газы,а запах еще хуже был! Вот тоже самое происходит и у нас в желудке! Я как вспомню это, желание покушать всего и много отпадает сразу!
Самое главное понять именно вам, для чего вам все это нужно. Записать свои желания и действия по их достижению и вперед!
Мне кажется, вы, прежде всего, должны понять свою мотивацию сами. Вот для чего вы худеете? Потому что худой быть модно?Или за компанию с подружкой?Или потомц что не влезаете в купленное на размер меньше платье. Если так, то это причины надуманные, вряд ли они сподвигнут вас на серьезные действия. Но если вы худеете, потому что из-за веса у вас проблемы со здоровьем, и вы себя плохо чувствуете, тогда, я думаю, отказать себе в кусочке торта вам будет легче.
За вас никакой психолог не сможет вас мотивировать, он только сможет определить вашу цель. А если вы хотите чтобы вас запрограммировали на похудение, идите на кодировку. Серьезно. Муж моей знакомой так похудел.
Правильно, мы сами должны для себя изначально понять чего хотим, ведь психолог может только направить в нужное русло! Переубедить можно только единиц.
Если вы ждете, что психолог щелкнет пальцами и вы вмиг перестанете жрать как не в себя, то очень сильно ошибаетесь. Он не гипнотизер, не волшебник и даже не профессионал техники НЛП.
Задача вашего психолога заключается в том, чтобы помочь вам осознать причины по которым вы толстеете. Исправлять сложившуюся ситуацию должны именно вы, а не кто-то другой.
Примите уже наконец ответственность за лишний вес на себя. А не вините в этом неумелого психолога, стресс, плохую работу или то, что еда вся гмошная.
Психолог помогает только тогда, когда вы готовы с ним сотрудничать, а не просите делать все за вас. Он даже советы не имеет права давать. Человек должен делать все сам, психолог только немного подталкивает в нужном направлении
Оставьте свой отзыв или комментарий