Зачем нам исправление осанки?

Сутулость и кривоватость осанки это как минимум некрасиво. Но не всех это волнует, ведь таких людей с ужасной осанкой миллионы. Исправлять осанку нужно! Ведь есть и другие, более серьезные причины для коррекции нашей спины. Так зачем нам исправление осанки?

Во-первых, при нарушениях осанки появляются различные защемления, которые в свою очередь приводят к частым головным болям.

Во-вторых, вы повреждаете органы своей сутулостью. Они придавлены вашем мышечным и костным корсетом, давят друг на друга. Потом начинаются боли. А если вы еще ребенок и продолжаете расти, то органы могут недоразвиться.

Так же, сутулость может приводить к болям в груди и самой спине.

Стоит отметить так же, что нарушается кровообращение, кислород поступает плохо и мы чувствуем себя усталыми.

Так стоит ли регулярно тратить немного времени, чтобы избежать таких вот проблем?

Автор темы: Злюка (Москва)

👇 Обсуждаем в комментариях

Ещё по теме:

- Как исправить осанку в домашних условиях?
- Вертикальная рычажная тяга на тренажёре
- Депрессию нужно лечить диетой!
- Смешанные браки. Хорошо или плохо?
- Как отметить крещение ребенка?

Отзывы и комментарии

Оценка

Время

Кира, Барнаул

Да просто дышать легче, на самом деле, когда спина выпрямленная. Потому что когда вы горбитесь – в отдаленные участки легких не попадает кислород. И там мрачно, пыльно…

Ответить

Ольга, Москва

Ой как Злюка и Майя все красиво описали! Да дело тут не только в эстетике, а и в здоровье всего организма. Вот у меня кривая осанка, больших проблем ясо здоровьем пока не чувствую, но спина олит очень часто!

Поэтому я и стараюсь ходить с ровной спиной и для сна выбрала себе твердый матрац. Я считаю что для девушки очень важно взять себе за привычку расправлять плечи и втягивать живот!

Ответить

Мася, Москва

Нужно во первых для здоровья, а во вторых для красоты!

Ответить

Майя, Москва

Все органы в организме развиваются до 25 лет, а некоторые и того дольше, так что следить за осанкой нужно не только детям. Не говоря уже о том, что ровная спина и красивая осанка прибавляет нам роста, убирает несколько килограмм, придает грациозности и изящности нашим движениям. Не поверите, но прямая спина – лучший способ избавиться от животика и прибавить размер к груди)
При этом, правда, не стоит чрезмерно усердствовать, потому слишком прямая спина, лишенная физиологически естественного изгиба также приводит к защемлению позвонков и, как следствие, к головным болям и нарушению мозгового кровообращения в целом.

Ответить

Анастасия, Санкт-Петербург

Я на своём опыте убедилась, что держать спину ровно – полезно и красиво. Чтобы не потерять хорошую осанку, я выработала несколько полезных правил.

Я встаю с места через каждые тридцать минут. Не засиживаюсь. Могу пройтись или сделать разминку.
Представляю, что я подвешана на нитке. Ягодицы собираю, расслабляю, а спину выпрямляю.
Слежу за посадкой. В пояснице пытаюсь сохранить прошиб и плотно прижимаю к стулу. В таком положении меньше напрягается позвоночник.
Отучила себя от привычки ставить ноутбук на колени или диван. Экран должен всегда располагаться напротив глаз.
Учусь ходить со втянутым животом. Это и стройнее делает. Ну, вы знаете. Втянули мышцы, слегка расслабили и сохранили напряжение.
Вернусь к компьютеру. На столе не стоит разваливаться. Лучше ставить кресло, как можно ближе.
И ещё. Я всегда и везде пытаюсь себя контролировать.