Продукты с отрицательной калорийностью
Девочки, а вы знали, что некоторые продукты обладают так называемой отрицательной калорийностью? Ну то есть, калории у них, конечно, имеются, но чтобы их переварить организм затрачивает больше, чем получает из этих продуктов. Вот и ответ на вопрос о том, как можно быстро и легко похудеть! Здорово, правда? Прежде всего, к таким продуктам можно отнести зелень, специи, некоторые фрукты и овощи. И таких, между прочим, не малое количество! Есть где развернуться и показать свои кулинарные таланты) А как же мясо и рыба? Ведь без них не обходится ни одно меню при правильном питании. Рыба и мясо нежирных сортов очень важны в рационе человека, и, как выяснилось, отчасти их можно причислить к продуктам с отрицательной или, скорее, так сказать пустой (нулевой) калорийностью. Ну почти) На переваривание рыбных и мясных блюд организм тратит до 30% энергии, содержащейся в этих блюдах. Вот так-то!
Теперь буду почаще есть продукты из таблички))
Автор темы: Гала (Москва)
Отзывы и комментарии
про специи давно знаю, что любые-прелюбые способствуют похудению. А вот продукты с отрицательной калорийностью, вопрос непростой и неоднозначный. Если тело переваривает усилий больше, чем получает калорий, логично предположить, что организмыу приходится напрягаться, так что ли?! Поэтому лучшее время для потребления продуктов таких..обед. потому что к вечеру организм не стоит напрягать.
Я всегда знала, что данные продукты полезны, но чтобы на столько!!! Здорово, теперь во время диеты буду их включать в свой рацион! Благо что и выбор их большой. Вот только меня удивили одуванчик- никогда его не употребляла в пищу и турнепс- это вообще что такое?! А так список хороший, распечатаяю ка я его себе!
а как же истории о толстых вегетарианцах? они-то точно много всяких фруктиков и овощей кушают. они-то уж никак не должны поправляться тогда
значит все-таки не с отрицательной калорийностью. ну максимум, как вы говорили, с нулевой
Это далеко не тайна не зря говорят ведь, что при диете надо есть фрукты и овощи)) Самое смешное мало кто знает, что когда ешь ананас то вообще считается что он нас ест т.к в его соке содержится кимлота которая и правда спосоьна нас переварить)) Именно поэтому если многл нго съесьь то щипиь губыон тоже пытаетмя нас скушать)))
Впервые слышу про такое…продукты с отрицательной калорийностью…но посмотрев перечень указанный в таблице этих продуктов, да действительно, ведь ананас жиросжигатель, яблоки тоже рекомендуют для этого, сельдерей очень полезен при похудении.. вообщем спасибо за таблицу, но такое название слышу впервые)
Честно говоря, до конца не понимаю. Что значит «отрицательная калорийность?» Почему, например, к таким продуктам не относят все белковые. Ведь при усвоении белка организм также получает энергию, но и тут же тратит её, расщепляя собственные жировые накопления. Да и во фруктах с овощами калории всё же есть. Например, в мандарине 33 калории. Это немного, на весе отрицательно не скажется, если вы перекусили мандаринкой. Но, если вы не ограничиваете поедание мандаринов, то помимо калорий получаете углеводы, которые образуют жиры.
Оставьте свой отзыв или комментарий