Необычные упражнения для женщин — стрип пилатес
Хочу поделиться с вами одним из своих последних открытий — стрип пилатесом. Это набор упражнений, сочетающий элементы пилатеса и стриптиза (не бойтесь, раздеваться совсем не обязательно)) И это, мне кажется, один из лучших комплексов упражнений для женщин. В отличие от большинства фитнес-комплексов, здесь движения мягко перетекают друг в друга, они выполняются очень плавно и построены в основном на чередовании статически упражнений и растяжки. Фигура становится подтянутой и упругой, а у вас появляется гибкость и по истине кошачья грация! Уходят лишние складки, поднимается грудь, бедра приобретают соблазнительную округлость. При этом — и для меня, пожалуй, это самое главное — упор делается на то, чтобы полюбить свою тело, почувствовать себя шикарной и сексуальной. Согласитесь, нам часто не хватает такой уверенности. А мужчины ой как ведутся на сильную женскую энергетику! В общем, меньше слов, ближе к делу. Вот видео, по которому я занималась. Забирайте, не жалко!))
Отзывы и комментарии
Очень красиво и эффективно думаю! Впереди лето надо задумываться о состоянии тела, можно попробовать и уменьшить порции еды, так же количество сладкого и все к лету будет все прекрасно!
Да не) К лету уже не успеете прийти в форму) Чтобы первоклассно выглядеть летом на пляже, нужно начинать заниматься летом)) То есть, минимум для идеальной фигуры – это год занятий. Все эти ускоренные курсу, направленные на похудения не являются эффективными. Вы позанимаетесь до лета, потом забьете на это дело и снова вернетесь к нынешнему состоянию. Спорт требует глубокий подход, халявщиков он не любит)
Я года два назад ходила на занятия по стрип пластике, мне нравилось безумно, у нас был и тренер ну просто само очарование и сама грация))))) Она не только сама умела все это делать и хорошо подать себя, она могла научить этому других. Но там у нас были именно элементы танца, которые я потом кстати в интимной обстановке демонстрировала мужу))) А вот про стрип-пилатес слышу впервые, сначала даже подумала, что это одно и тоже. Но если выбирать тогда между стрип-пилатесом, где делаются чисто упражнения и стрип-пластикой с элементами танца, то я однозначно выберу второе. Это интереснее.
Для меня все-таки иетересней пилатес и стриппластика по отдельности. Не подумайте что я закомплексована, но какие-то очень сексуальные упражнения получаются. Я сама долгое время стрипплпстикой занималась и да, пластика улучшается, растяжка и уверенность в себе конечно! Но вот смысла в пилатесе с элементами стрипа я не вижу.
Очень полезно для женщин,особенно сейчас пора хорошо заняться и поработать над этим, лето уже не за горами!!!
Эти упражнения здорово раскрепощают, я думаю. Это плюс к упругому телу! Здорово, надо пробовать!
Это как раз то чего так не хватало. Очень давно хотела начать заниматься чем-то подобным,но чтобы в сочетании с расслаблением было по типу йоги. Пилатесом никогда не интересовалась,знания о нём очень поверхностные. Но в этом видео всё как нельзя лучше показано и рассказано. Однозначно начну пробовать!
Оставьте свой отзыв или комментарий