Модная диета на бульоне
Новый тренд- диета, основанная на костном бульоне. Знаменитости называют этот бульон «жидким золотом». Сальма Хайек, Гвинет Пэлтоу и многие другие знаменитости помешаны на этой диете и говорят, что именно она помогает им быть стройными и молодыми.
Келлиэн Петруччи, создатель диеты, утверждает, что при помощи бульона, который богат коллагеном, можно за три недели снизить вес до семи килограммов и избавиться от морщин. Бульон должен кипеть на медленном огне 10-12 часов.
В течение двух несмежных дней недели можно есть только 6 чашек костного бульона, во все остальные дни в рацион надо включить мясо, овощи, фрукты, разрешенные жиры и яйца. Продукты, которые надо исключить из рациона на все три недели: бобовые, зерновые, кукуруза и продукты на ее основе, искусственные подсластители, картофель, молочные продукты, алкоголь.
Автор темы: Алина (Москва)
Отзывы и комментарии
Очень странноватая диета. Модная – не значит здоровая. Мне она кажется несбалансированной в плане содержания в рационе белков-жиров-углеводов.
Своему результату, скорее всего, диета обязана отказу от вредных продуктов: алкоголя, сладостей. А вот исключение йогуртов-кефиров и зерновых-бобовых меня вводит в ступор.
Для правильного и здорового питания медленные углеводы из каш очень важны и составляют почти большую часть рациона.
В общем, я бы не стала садиться на такую диету!
Мой папа работает на рынке в мясном отделе))
я богата ))) вот как начну из костей бульоны варить и знаменитостям нашим поставлять)))
Ахахаха)) Да вы дочь олигарха))) Открывайте свой бизнес, а меня наймите пиарщиком))
само собой))) мне нужны будут люди, преданные своему делу, продвижению “жидкого золота”))
еще же можно кости потом вынимать и отправлять в приюты собак) и их кормить))
дело-то благородное))) и денюжку зашибать, и благотворительностью заниматься))
Немного не поняла. То есть каждый день пьешь этот бульон? А в некоторые еще добавляешь нормальную еду? Или только 2 дня, которые несмежные, а в остальные можно его не пить?
Просто так никаких костей не напасешься бульон варить)
Вы правильно поняли. Каждый день пить костный бульон. Это основная пища в течение диеты. А все остальное добавляют в рацион, чтобы не было недостатка в питательных веществах и витаминах. Ну и чтобы не надоедало. Мало кто выдержит каждый день пить один какой-то бульон (даже если он очень полезный).
Скомбинировали обычное питание с питьевой диетой)
Если хочется сбросить быстро, то это не для вас. А если медленно, но верно, то эта диета будет в самый раз.
Про отсутствие медленных углеводов не согласна. Важны не сами эти углеводы, а клетчатка, которую можно получить из фруктов и овощей. Так что диета норм.
Правда польза костного бульона очень уж преувеличена. по-моему.
“На костном бльооооонее…”, “помогает помолодеть”. Китайцы вон суп из младенцов варят для долголетия, может тоже будем варить?)
Да те, кто советуют, избавляются от морщин всякими пластическими операциями, а не поглощением круглосуточно какого-то бульончика..)
Оставьте свой отзыв или комментарий