Как перестать считать калории и начать нормально жить?
Когда худеют все начинают подсчитывать калории. Ну и я начала с этого же, каждый прием пищи, каждый продукт считала калории. И продолжаю это делать до сих пор.
И я не знаю, как перестать считать калории! Потому что это уже на протяжении 8 месяцев, да я каждый продукт на 100 грамм знаю калории, что включает! И все время боюсь, а вдруг если перестану считать, тогда вес пойдет вверх?
А благодаря подсчету у меня вес стабильный, я ведь долго шла к своему результату!
Но честно уже напрягает, в кафе не зайти, потому что каждую жиринку считаю, дома тоже каждый прием пищи начинается с весов, я устала уже от этого:(
Худеющие, подскажите, как вы отошли от этой ступени? Как начать спокойно жить, не заморачиваясь над весом и калориями?
Автор темы: Оксана (Москва)
Отзывы и комментарии
Вот прочла Вашу и историю и честно не понимаю проблемы, это ведь прекрасно, а что касается кафе, пошли сходили и ничего страшного поверьте от этого не будет читмил себе устроили, это даже еще и лучше…организм отдавать вес начнет, нужно организму как разгрузку, так и загрузку устраивать, так сказать эффект ластика….
Я вот Вам например завидую в этом плане, я не научилась пока калории считать, это мне сложно пока…хотя я стараюсь, но именно калорийность как вы на 100 гр. не знаю и возможно не доедаю, а это тоже для фигуры не есть хорошо…
Вы говорите о том, что у вас сейчас с весом все ок, но если вы перестанете все кушать как надо и забудете про калории, то вес может вернуться, это должно быть у вас уже как образ жизни, но кафе никто не отменяет повторюсь, вы же не ходите туда каждый день…
Тем более у вас на подсознании это уже все, это ведь прекрасно и не переедаете и голодовку не устраиваете организму, так что мое мнение, что живите как живете и не парьтесь, хотите в кафе идите переберите калорий, больше пешком пройдетесь, зато будете в здоровом теле, а в нем и здоровый дух!!!!))))))))) Вот такое у меня мнение по этому поводу!!!!
если вы уже заморочились подсчетом калорий, то вы наверняка знаете, что сколько “весит” в калорияхю попробуйте утром есть то, что опасно, может вызввать перебор, так как утром все сжигается, а вечером оставлять на перекусы только безопасные продукты и объемы. Это выход. А считать, боже, я считала. Знаете, чуть с ума не сошла, ни капли не помогло.
Не знаю, всегда считала, что те, у кого есть время на то, чтобы считать калории – тем более, так тщательно – это люди, у которых слишком много свободного времени. Попробуйте переключаться, не знаю, найдите хобби, влюбитесь или сделайте что-то, что абсолютно целиком займет ваши мысли и вам будет не до калорий и не до их подсчета))))
Я вообще считаю, что трудотерапия – это средство от всех проблем. Когда ты пашешь на работе, а потом по приходу домой у тебя не остается сил ни на что больше, ты себя ни жирной, ни страшной уже не успеваешь считать – главное, чтобы организм был жив, более-менее здоров и лег уже наконец спать, потому что завтра снова на работу.
Ну в каком-то смысле согласна, ибо при такой трудотерапии и денег много, и по пустякам не заморачиваешься.. Но жить-то тоже иногда надо. а когда устаешь так, что сил даже на мысли не хватает – ну ведь и жизнь так мимо может пройти, а вы будете заняты, потому что спите уставшая после долгого рабочего дня.
Оставьте свой отзыв или комментарий