Полезные и вкусные продукты для загара на солнце,которых хватит надолго
Летооо, стопов поворотов нетуууу))) Все любят загорать? Вот лично я терпеть не могу солярий! Дорого, опасно, нужно записываться, время терять. Для чего это все, когда есть отличные продукты для загара, которые ешь, а потом загар сохраняется надолго!
Скажете фигня? Нет! Я реально уже года 3 практикую этот способ, и загар до ноября-декабря у меня остается, без всяких специальных средств!
А все просто, серьезно. Я ем всю зиму и весну морковь, которая богата бета-каротином, что способствует загару! А еще абрикос, обладает теми же свойствами. Сюда еще можно добавить хурму, все, что оранжевое!
Печень. Хоть свиная, хоть куриная-без разница. В ней много витаминов.
Бананы. Ну, кроме того, что в них тоже много витаминов, в нем и много меланина!
И самое главное шпинат. От вредных лучей он защищает, т.е загар абсолютно безопасный!
Благодаря этим продуктам у меня действительно отличный загар! Не нужно мазать себя различными кремами, ведь он прилипнет быстро, но также быстро и смоется. А если употреблять внутрь, все будет отлично, как у меня) К следующему летнему сезону можно готовиться уже сейчас. Полезно и вкусно!
Автор темы: Арина (Москва)
Отзывы и комментарии
Могу посоветовать лимон! очень хорош от ожогов. Однако цитрусовые надо кушать за полчаса до выхода на солнышко, чтобы кожа успела адаптироваться и подготовиться к активности солнечной.
И еще про продукты хочу сказать: избегайте есть специй много. может быть, где-то там в Индии это и хорошо, но в резкоконтиненатльном климате это кошмарище самый настоящий!!! На самом деле, от жары и специй кожа просто сходит с ума. Чешется, воспаляется, отекает… Вид не лучший, скажу я вам.
Привет девчонки, а я вот знаю, что что бы загар реально был красивый и взялся хорошо, то нужно кушать морковь и помидорки!!!! Загар действительно более красивый становится. И “приходит” быстрее)))) а так как морковь витамин А содержит еще, так еще и кожа на солнышке наша будет защищена, так как будет противостоять вредным воздействиям солнечных лучей.
Так же очень хорошо перед загаром кушать огурцы, мед и овсянку. Так же после принятия солнечных ванн нам нужен же уход за кожей, так как солнце не очень хорошо сказывается на состоянии кожи, я вот делаю маски из сметаны и простокваши))) а так же обязательно девочки обязательно пользуйтесь кремами для загара, а то сгорите как я в прошлом году….и будет беда, когда на себя пакеты простокваши, кефира, сметаны намазываешь, крем против ожогов мажешь, а толку ноль…
Так что что бы получить хороший загар, нужно кушать и правильные продукты и так же ухаживать за кожей и увлажнять ее, тогда Ваш загар порадует Вас не один день, будет ровный и красивый, и вреда меньше принесете коже…
вот, кстати, мед и овес – ДА и еще раз да. И еще помогает заранее питать кожу масками из сметаны и овса. Впрочем, щас уже поздно, конечно. Налегайте на витаминные фрукты, богатые витаминами А, Е, С, ведь суть в том, чтобы тело было напитано аниоксидантами. Чтобы сопротивляться солнечным лучам.
Полностью с Вами согласна!!!
Оставьте свой отзыв или комментарий