Плохая эрекция — откажись от жареной еды

Как гласит одно высказывание: «Мы то, что мы едим». Употребляемая нами пища, напрямую влияет на здоровье организма. Очень важно знать, какие продукты добавить в рацион, а какие исключить. В статье мы разберём из-за чего возникает плохая эрекция и какие продукты питания на это влияют.

Причины плохой потенции и эрекции
Наверное, ни для кого не станет секретом, что плохая эрекция вызвана недостатком мужского полового гормона – тестостерона. Так что же может повлиять на его выработку? А вот все просто — банальная жареная еда!

Жировые отложения – одна из распространённых проблем. Тут следует обратиться к химии. Мужской гормон – тестостерон, женский – эстроген. По сути они практически ничем не отличаются, за исключением одной дополнительной молекулы водорода в мужском гормоне.
[ad#tel] Существуют определённые ферменты, которые способны изменить тестостерон на его женский аналог. Одним из таких ферментов являются ароматазы, которые находятся в жировых тканях. Вот и выходит, чем больше жировых отложений, тем меньше тестостерона в мужском организме, отсюда плохая эрекция и проблемы с потенцией.

Также большое влияние оказывают внешние факторы, влияющие как на физическое состояние организма, так и на психическое. К ним относят недосыпания, стрессы, хронические усталости, физические перегрузки и т.п.

Как усилить эрекцию
Мужской гормон берётся не из воздуха, есть определённые элементы, влияющие на его выработку. Одним из таких элементов является цинк. Цинк вообще играет значимую роль во всей репродуктивной системе, так, к примеру, его нехватка способна вызвать простатит. Для пополнения запасов цинка необходимо употреблять морепродукты.

Калий – ещё один важный элемент, который влияет на кровеносное давление. Как известно, мужской половой орган, пронизан множеством мельчайших капилляров, которые заставляют держать «хвост пистолетом». Калий улучшает циркуляцию крови, наполняя самые отдалённые и мелкие капилляры кровью. Ещё одним замечательным свойством данного элемента, является возможность выведения различных жидкостей из организма, что способствует похудению. Данный элемент можно найти в зелёных овощах и оранжевых фруктах.

Витамин Е – очень важный витамин. Его действие заключается в насыщении крови кислородом, ускорении выработки мужского гормона. Очень много витамина содержится в оливковом масле.

Влияние жареного на половые функции
О вреде жареного очень много говорится, однако мало кому известно, что жареная еда может стать причиной плохой эрекции.
Жарка всегда происходит на масле, а оно весьма калорийный продукт. В процессе готовки пища пропитывается маслом, её калорийность увеличивается в несколько раз. Кроме того, возникают плохо перевариваемые жиры, которые откладываются «про запас». Значит на выходе вы получаете пищу жирную, лишённую практически всех витаминов и полезных веществ, и к тому же, высококалорийную, вследствие чего возникает плохая эрекция.

Лучшим вариантом станет уменьшение или отказ от жареной пищи. Альтернативой может стать пища, приготовленная на пару или же отваренная. Да, вкусовые качества не столь ярко выражены, зато мужские силы на высоте.
Жарить еду можно и не используя масло. Таким вариантом станет гриль. Да, слегка суховато и вкус немного другой, но зато меньше вредит организму.

Ешьте меньше жареной еды, употребляйте больше овощей и фруктов, наполняйте организм витаминами, и он непременно вам ответит добром в нужный час.
[ad#5]