Мифы о вреде кофе
Существует довольно распространенное мнение о том, что кофе приносит только вред организму, и никакой пользы от него нет.
Хоть один раз каждый из нас слышал, либо читал мнение самых авторитетных людей, которые утверждали, что пить кофе вредно.
Попробуем развенчать этот миф, глубоко укоренившийся в сознании обычного человека. [ad#tel]
Кофе и сердце
Самым распространенным считается мнение, что вред кофе очень силен для сердечно-сосудистой системы. Это действительно так. Только следует учесть, что это утверждение справедливо для тех, кто уже имеет хронические заболевания нервной или сердечно-сосудистой системы. Для здорового человека кофе не представляет особой опасности.
Также следует учесть, что для нанесения устойчивого вреда организму, нужно выпивать не менее 8 чашечек крепкого кофе в течение дня. Употребление кофе в разумных пределах (до 8 маленьких чашек крепкого напитка в день) даже приносит пользу организму.
Ведь кофе отлично стимулирует мозговую деятельность, помогая избавиться от головных болей, поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе, нормализует давление, помогает смягчить проявление таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, паркинсонизм.
Кофе и кожа
Также распространено ошибочное мнение, что кофе негативно влияет на состояние кожи, приводя к ее преждевременному увяданию, старению. Напротив, как считают ученые, кофе обладает довольно сильно выраженным антиоксидантным действием (особенно зеленый молотый). То есть, кофе, наоборот, регулирует процессы окисления в организме, помогая ему противостоять влиянию вредных факторов окружающей среды.
Если не увлекаться добавлением в кофе большого количества жирных сливок и сахара, кофе делает кожу моложе и свежее. Все дело в тех самых антиоксидантах, замедляющих процесс старения и даже снижающих вредное влияние ультрафиолета на кожные покровы.
Кофе и рак
Существует широко распространенное мнение, что кофе приводит к онкологическим заболеваниям. Только ученые с этим не совсем согласны. Проведенные биохимические исследования служат подтверждением, что кофе, напротив, обладает антиканцерогенным действием на организм, то есть не только не вызывает онкологические заболевания, но и помогает бороться с ними.
Кофе и зависимость
Существует мнение, что кофе является одним из достаточно сильных наркотиков. К нему возникает быстрое привыкание и даже зависимость. Это опровергается здравым смыслом. Сами посудите, если человек любит кофе, то ему, естественно, хочется еще выпить чашечку горячего ароматного напитка. Следуя логике сторонников теории кофейной зависимости, если человеку нравится сыр, он — сырный наркоман, а если колбаса — колбасный наркоман. Как видите, это совсем не так. Да, кофе может вызвать привыкание, но только в силу своего тонизирующего воздействия на организм.
В целом, кофе является довольно полезным продуктом при условии соблюдения меры при его употреблении. Если же не придерживаться меры, то он, конечно же, может нанести вред организму. Впрочем, как и большая часть других продуктов, считающихся очень полезными и имеющими хорошую репутацию среди потребителей.[ad#1]
