7 способов, которые помогут сохранить загар

Только что вернулись из отпуска и отчаянно хотите, чтобы загар с его бронзовым сиянием оставался на вашем теле как можно дольше? Или только собираетесь туда и хотите знать, как сделать так, чтобы загар был устойчивым и красивым?

Тогда для вас — некоторые хитрости и правила, благодаря которым ваш загар будет дольше украшать вашу кожу.

Скрабы
К коже «цепляется» загар, когда солнце стимулирует выработку пигмента меланина, который и придает верхнему слою кожи более темный и красивый оттенок. Этот слой отшелушивается примерно раз в две недели, поэтому для того, чтобы все клетки вашей кожи были в самом начале своего цикла, применяйте скраб для тела за 2-3 дня до того, как планируете загорать.[ad#tel]
Средство не обязательно должно быть дорогим. Смешайте каменную соль и мед в пропорциях 1 к 3 и втирайте эту смесь в кожу с помощью массажных перчаток. Такой простой процедуры будет достаточно, чтобы загар лег ровным красивым слоем. Кстати, важно, чтобы вы не делали эту процедуру за день или даже перед самым загаром, иначе кожа может обгореть. Также не забудьте потом хорошо увлажнить кожу, чтобы загар дольше держался.

Поливитамины
Сейчас есть специальные витамины, которые позаботятся о том, чтобы загар был красивым. Вы можете заказать их через интернет или найти в специализированных аптеках. Они помогают подготовить кожу для загара и сохранить его. Попробуйте, например, препарат «Phytobronz», содержащий масла, которые помогают питать кожу, а также — бета-каротин и ликопин, которые позволяют продлить выработку меланина, поддерживая бронзовый оттенок кожи.

Вода
Следите за потреблением воды, особенно на солнце, когда вы теряете больше жидкости через потоотделение. Когда кожа становится сухой, она может быстрее обгореть. Для обеспечения увлажнения кожи вам нужно насыщать ее влагой изнутри и снаружи. Это означает, что для вас очень важными является потребление достаточного количества воды, особенно непосредственно во время загара.

Увлажнение
Следует всегда увлажнять кожу не только снаружи, а и изнутри. Когда вы находитесь на солнце или даже спустя несколько недель после отпуска на пляже, рекомендуется увлажнять кожу, по крайней мере, два раза в день. Это совет от эксперта-дерматолога Никола Джосса. Ваш обычный увлажняющий крем прекрасно справится с этим. Специальные кремы после загара часто имеют дополнительные полезные ингредиенты, например, алоэ вера и др. В некоторых кремах содержаться компоненты, которые стимулируют выработку меланина, и помогают сохранить загар максимально долго.

Ограничения
После того, как загар уже нужного вам оттенка, держитесь подальше от глубокого очищения кожи и пилингов. Скрабы и лосьоны, которые содержат фруктовую, гликолевую и салициловую кислоты, а также восковая эпиляция и кремы для эпиляции могут снять верхний слой клеток кожи, а с ним — сойдет и ваша загар. Чтобы избежать этого, вместо эпиляции используйте бритье и не применяйте скрабы в течение нескольких недель, увлажняющих процедур будет достаточно. Также некоторое время не ходите в сауну.

Средства для загара
Используйте средства с соответствующими солнцезащитными показателями в первые дни пребывания на солнце. Если у вас чувствительная и светлая кожа, SPF должен быть высоким. Далее вы сможете загорать с кремами с низким уровнем защиты, а затем — использовать средства для улучшения и сохранения загара. Сейчас производители предлагают широкий выбор специальных кремов, масел и лосьонов, которые помогут сделать так, чтобы загар выглядела безупречно. Главное — не пытайтесь побыть на солнце в первый же день по максимуму, иначе кожа обгорит и слезет, и о красивом бронзовом оттенке вы можете забыть.

Питание
Эти продукты имеют все необходимые для красивого загара витамины, минералы и другие элементы:

● Рыба — тунец, сардины, макрель, семга.
● Оливковое масло.
● Подсолнечное масло.
● Семена подсолнечника.
● Морковь.
● Помидоры.
● Яйца.
● Молоко.
● Шпинат.
● Печень.
● Абрикосы.
● Цитрусовые.
● Ягоды.

Возьмите также за правило начинать день с морковного фреша, смешанного с 1 ч.л. оливкового масла.[ad#1]